【低糖質】１個あたり糖質3g！「低糖質 チョコチップマフィン」の作り方【ダイエット】【低糖質レシピ】

【低糖質】１個あたり糖質3g！「低糖質 チョコチップマフィン」の作り方【ダイエット】【低糖質レシピ】

☆ダイエットレシピ☆
【低糖質 チョコチップマフィン】

1個あたり（6等分したうちの1個分）
総カロリー：約230kcal
タンパク質：7.6g
脂質：20g
糖質：3g

難易度★★☆☆☆
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♦︎小麦粉の変わりにアーモンドプードル、
チョコレートの変わりにハイカカオチョコレートを使って低糖質に仕上げました🧁💕
【アーモンドプードル100g → 糖質10g
　小麦粉 100g → 糖質73g】
　かなり糖質抑えられます！！

♦︎ meiji チョコレート効果 cacao72% 使用
【１枚28kcal 糖質1.6g 脂質 2.0g】
チョコレート５枚使ったカロリー計算になっています。
細かく刻んで、チョコチップにしました！
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ハイカカオチョコレートは食べ過ぎはよくありませんが、量を守ればダイエット中でも取り入れることができ、また健康にもいろいろな効果があります✨
食べる量、食べるタイミングなどに注意して取り入れてみてください！

ぜひお試しください👩🏻‍🍳❤️
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