おうちでデリ風サラダ！「アボカドひじきの和サラダ」の作り方

おうちでデリ風サラダ！「アボカドひじきの和サラダ」の作り方

ご覧いただきありがとうございます！

今日は「アボカドひじきの和サラダ」。
https://www.instagram.com/p/B9bXGmlgrI5/

おうちでデリ風サラダ食べたいなあ・・・というときにおすすめの１品！
身近な食材を和えるだけであっという間にできるので、
おうち時間が多い今、よかったら作ってみてくださいね^^

==============================================
簡単に作れて美味しいくて人気レシピを紹介しています！
料理動画で作り方を確認できるので、初心者の方でも
安心して美味しい料理を作ることができますよ〜！

朝ごはん/昼ごはん/晩ごはんお好きな時に作ってみてくださいね！
作り置きにしてお弁当の具材にしてもいいですね！
================================================

【材料】
アボカド…1個
ツナ缶…1缶
キュウリ…1本
ミックスビーンズ…50g
ひじき（戻したもの）…60g

レモン汁…小さじ2
白炒りごま…適量
Aマヨネーズ…大さじ1
Aポン酢…大さじ1（またはしょうゆ…小さじ2）

【作り方】
1, アボカドは縦半分に切り、種を取り、角切りに。ボウルに入れて、レモン汁をさっと和える。キュウリは縦に4等分にし5㎜幅に切る。

2, アボカドのボウルに、キュウリ、ひじき、豆ツナは油を軽く切り、Aを合わせてさっと和える。

3, 皿に盛り、ごまをふる。

———————————————————————–

【Ingredients】
Cooking time: 10 minutes
Ingredients: 2 servings
Level: ★☆☆

Avocado … 1
Tuna can… 1 can
Cucumber … 1
Mixed beans … 50g
Hijiki (returned) … 60g

Lemon juice … 2 tsp
White roasted sesame … moderate amount
A mayonnaise … 1 tbsp
A ponzu … 1 tbsp (or soy sauce … 2 tsp)

[How to make]
1. Cut avocado in half vertically, take seeds, and cut into cubes. Put in a bowl and quickly mix the lemon juice. Cut the cucumber into 4 equal parts vertically and cut into 5 mm width.

2. In a bowl of avocado, cucumber, hijiki, bean tuna, lightly dip the oil, combine with A and quickly mix.

3. Serve on a plate and sprinkle with sesame.

===============================================
Introducing delicious and popular recipes that are easy to make!
Even beginners can see how to cook with cooking videos
You can cook delicious food with confidence!

Breakfast / Lunch / Dinner Please make it when you like!
You can leave it as is and use it as a lunch box ingredient!
================================================

チャンネル登録はこちら☆
http://urx3.nu/ZO5b

———————————————————————–
☆活動/SNS
Twitter：https://twitter.com/gucci_fuufu
Instagram：https://www.instagram.com/gucci_fuufu
オフィシャルレシピサイト：https://gucci-fuufu.com/
オフィシャルブログ：https://ameblo.jp/guccifuufu/
note：https://note.com/guccifuufu

▼お仕事のご依頼はお気軽にこちらから▼
guchi.couple@gmail.com
　

☆動画内でよく使う調理器具
包丁メイン(Zwilling Sellmax MD67 200m)：https://amzn.to/2Nd0pxO
包丁ペティ(Zwilling Sellmax MD67 130m)：https://amzn.to/2BJr6oi
鍋(STAUB) : https://amzn.to/31NhTpw
フライパン(Ballarini)：https://amzn.to/2BGngw6
———————————————————————–

#デリサラダ #アボカド #副菜 #おかず #時短 #簡単 #作り方 #ごはんがすすむ