【糖質1.2g】おかずにもおつまみにも！トースターで焼くだけの簡単低糖質なきつねツナマヨ&みそ焼き【低糖質レシピ】
油揚げの上に具材を乗せてトースターで焼くだけ！簡単美味しくて低糖質な”きつねツナマヨ&みそ焼き”です🐱
あと一品欲しいときのおかずやおつまみにどうぞ！
ツナマヨはツナもマヨネーズも糖質が少なく、油揚げとマッチして美味しいです！
※糖質は食品成分表2022の”炭水化物-食物繊維”で計算しています(一部食品を除く)
＜材料＞(2人前)
・油揚げ…4枚(60g)
・ツナ缶…1缶(70g)
・マヨネーズ…大さじ2
・しょうゆ…小さじ1/2
・赤みそ…大さじ1
・鰹節…4g
・ごま…1.5g
・七味唐辛子…お好みで
【管理栄養士-Kanei-】
低糖質なレシピを紹介していきます！
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