【混ぜて焼くだけ】【ダイエット】【グルテンフリー】栄養士が作る低糖質キャラメルナッツマフィン/栄養成分も発表します♪

【混ぜて焼くだけ】【ダイエット】【グルテンフリー】栄養士が作る低糖質キャラメルナッツマフィン/栄養成分も発表します♪

ふんわり生地にカリッと香ばしいキャラメルナッツが美味しい
低糖質キャラメルナッツマフィンをご紹介します♪
おからパウダーを使用して低糖質♪小麦粉不使用♪グルテンフリー♪

糖質は１個あたり３．８ｇ！！
おから感なしで栄養たっぷりマフィンで
幸せなティータイムがお楽しみいただけます❤

気になる栄養成分は、、、
★★★調理後に発表します★★★

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低糖質キャラメルナッツマフィン
0:00 オープニング＆材料
0:18 低糖質キャラメルナッツマフィンを作るよ
5:20 完成でーす！
5:30 栄養成分発表★
5:45 食べてみるよ♪
6:58 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤❤

[低糖質キャラメルナッツマフィンの材料]

ココナッツオイル　４０ｇ　おからパウダー　２０ｇ
ラカントＳ　３０ｇ　　　　アーモンドパウダー　２０ｇ
卵　２個　　　　　　　　　サイリウム(オオバコ)　２ｇ
豆乳　３０ｇ　　　　　　　ベーキングパウダー　４ｇ
ナッツ　８０ｇ　　　　　　はちみつ　１０ｇ

※おからパウダーはメーカーや種類によって水分量が変わりますので調整しながら入れてください
※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
　
今回使用したすこやか商店さんのカシューナッツ
すこやか商店
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カシューナッツ 塩付き
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《動画でよく使用している私の愛用品》

※おからパウダー
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※ラカントＳ
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※ラカンカ
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※アーモンドパウダー
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※サイリウム(オオバコ)
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※ベーキングパウダー
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※ラカントＳシロップ
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※ラカントホワイト
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※エリスリトール粉末
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※電動ハンドミキサー
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楽天ルームに愛用品を載せています👇
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