アトピー性皮膚炎が悪化する食べ物とは？肌の湿疹トラブルを改善する食事について解説！

わいは乾癬や

夜に髪をブリーチし、翌日日中に屋外にて直射日光に当たったのがきっかけで発症。親に聞いたところ乳幼児の頃アトピーだったことが判明。
一番酷かった時は全身の湿疹は勿論のこと、外耳から体液が垂れて渇き、寝てるときに枕カバーと耳が固まってくっついてしまうほどでした。
最初の治療はやはりステロイドと尿素入りの保湿剤でしたが、2年ほど何の改善も見られなかったので、ネットで調べまくって辿り着いたのがビオチン療法でした。当時はiHerbなんて無かったので、アマゾンでビオチン5mgカプセルとミヤリサン錠、ビタミンC錠を購入。飲みすぎで内臓壊すのも怖かったので、1日1回ビオチン1錠、ミヤリサン6錠とビタミンC1錠を服用。ただし同時に食事の見直しも同時に実施。まずやったのが腸内環境を改善するために、小麦製品は極力食べない。（グルテンでリーキーガットになるため）牛乳が入っているものは飲まない。（乳糖不耐症）乳製品はヨーグルトやチーズなど発酵食品は食べてました。ニンニクや辛い刺激物は食べない。清涼飲料水などの甘い物は飲まない。植物油を使っている菓子類は食べない。酒、タバコは元々嗜みません。このくらいでしょうか。
最初は効果が出るか半信半疑だったのでステロイドも併用。以降徐々に湿疹が少なくなってくるのを実感しステロイドはストップし保湿剤のみに。3ヶ月でビオチンが無くなったが追加購入はせず、食事の見直しのみ継続。半年過ぎる頃には湿疹はほぼ収まりました。
今ではほぼ寛解と言って良い状態で、乾燥してるときに痒くなりますが市販の保湿クリームを塗るくらいで済んでいます。食事は当時ほどは気を使ってはいませんが、やんわりと続けています。
自分はこれで良くはなりましたが結局何が正解だったのかはわかりませんし、人それぞれアレルギー物質や腸内環境、生活環境も違うので良くなった一例ということで。

大学生一人暮らしになってたから不摂取だったからか足が良く痒かったな。

薬漬けに何の抵抗もないうちの親。先生のおっしゃるような本来の解決方法、根本原因を取り除く　ということをまったく理解しないか、頭でわかったつもりでいて全然行動に移さない人が多すぎます。もっと悪いと、ヒステリックに反撃論破してきたりもして。もう、サヨナラ〜ってかんじ👋

砂糖を摂る量を減らしたら肌荒れが軽減しましたね。

一説には親が 小麦粉や 植物油脂や砂糖を、 多量に摂取する食生活を長年続けていると 子供がアトピー性皮膚炎の状態で生まれてくると 聞くが 皆さんのオヤジ、おふくろさんはどんな食生活でしたか？

私は60年以上アトピー性皮膚炎です
牛乳を飲まなくなったら
、かなり良くなりました！
小学校の給食での牛乳がイヤでした

やっぱり足し算で色々と薬飲んだり 軟膏 飲んだりするよりかは 引き算の方式で 体に悪影響を与えている食品を除去するのがいいみたいですね

娘が生後間もない頃、発疹がありましたが、柔軟剤を植物性の物に変えたら良くなりました。

私の場合、大人になってから、原因不明のかゆみや手足の灼熱感が始まり、今ではアレジオンを１日でも飲み忘れると、全身のひどいかゆみに襲われます。糖尿病でも、かゆみの症状が出ると聞きましたが、今のところ糖尿病ではありません。

昨年の夏から、異常な暑さと汗のせいで、夏場はアレジオンを飲んでもかゆみが治まらなくなりました。皮膚に赤いポツポツが沢山出来ます。我慢出来なくてどうしてもかきむしってしまいます。

今年の夏は毎日シャワー3回も浴びました。そしたら、逆に乾燥して肌が痛くなったので、石鹸で洗うのは１日一回にして、後の2回はただ水をかけるのみにしましたが。。🚿😵

ちなみに、菓子パンが大好きで毎日2個必ず食べます。他の甘いお菓子や加糖飲料は止めましたが、菓子パンだけは止められません。😅