米粉と豆腐で作るドーナツ
「おやつばかり欲しがる」そんなお悩みに
豆腐ドーナツはいかが??
たんぱく質も鉄分も摂れる豆腐ドーナツは
おやつにおすすめの一品です!
⚫︎⚫︎⚫︎レシピ⚫︎⚫︎⚫︎
【材料】
・米粉 150g
・豆腐 150g
・砂糖 大さじ3
・ベーキングパウダー 小さじ1
・揚げ油 適量
・きな粉 適量
【作り方】
①材料を全て混ぜ合わせる
②小さく丸め揚げる
③熱いうちにきな粉をまぶす
→ココアや粉砂糖でも美味しい!
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
1品レシピができたワケ🌷
主食・主菜・副菜・汁物と品数作っても
「おかずしか食べない」「汁しか飲まない」
と偏って食べることも多々あるよね💦
そこで考えたのが栄養たっぷりの1品レシピ
1品しか食べなくても栄養たっぷりなので
「これも食べて」という必要なし🥺✨
1品で栄養たっぷりのメニューをいくつか作ってもよし
面倒な日は1品で終わらせてもよし
毎日食事を作るママの悩みを解消する栄養たっぷりレシピです🌷
#レシピ
#時短レシピ
#幼児食
#おうちごはん
#簡単レシピ
#子供ごはん
#健康ごはん
”
1件のコメント
作りたいです、材料が知りたいです。料理好きですが出来るのが少ないです。