この味大好き♡材料4つ!お砂糖なしのオートミールチョコクランチ | Chocolate Oatmeal Cookies
大好きなオートミールレシピです。
色々混ぜて焼いてみて、これに出合いました。
チョコはカカオ72%の低GIのもの、脂肪燃焼効果が高いココナッツオイルと、お砂糖の代わりにプルーン加えてみたのがちょうどいい!
自然な甘さですごく食べやすいです。
一粒でもおやつには食べた満足感があり、おすすめです^^
レシピは下にあります↓
*******English recipe is below*******
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【材料】
チョコレート(カカオ72%) 40g
ココナツオイル 15g
プルーン 40g
オートミール(クイック又はインスタント) 80g
【作り方】
①ボウルにチョコレートとオイルを入れ、電子レンジ600wで40秒加熱する。
②よく混ぜて溶かす。
オーブンを170℃に予熱する。
③細かく刻んだプルーンを加え、よく混ぜる。
④オートミールを加え、よく混ぜる。
⑤これを大さじ1杯ずつ天板に乗せていく。
スプーンのくぼみを利用して、オートミールをぎゅっと押して詰め
これを並べると比較的綺麗に形が出来上がります。
焼いても形は崩れません。
⑥170℃に温めたオーブンで16分焼く。
⑦焼き上がったら、天板ごと冷ましてでき上り!
熱いうちは崩れやすいので、そのまま冷ましましょう。
【Ingredients】
40g Chocolate(Cacao 72%)
15g Coconut oil
40g Prunes(Dried and Pitted,No added sugar)
80g Oatmeal (Quick Oatmeal)
【Directions】
①Put chocolate and oil in a bowl and microwave 600w for 40 seconds.
②Mix well to melt.
Preheat the oven to 338 °F/170℃.
③Add Mince the prunes and mix well.
④Add the oatmeal and mix well.
⑤Place 1 tablespoon of this mixture on each baking tray.
⑥Bake at 338 °F/170℃ for 16min.
⑦Take the tray out from the oven, let it cool. Done!!
33件のコメント
"Please check the overview column for details"
説明欄に詳しい作り方を載せています^^
説明欄は、動画タイトル横にある下矢印をタップで表示されます。
絶対美味しいやつだ〜!!
美味しそう
よんこめ!?
美味しそう🤤てか絶対に美味しいやつ!!
絶対つくります😊💓
私も大好きなオートミールレシピ🤩
砂糖代わりにプルーンって凄いですね😀
大さじスプーンが丁度いいですね。
オートミール大活躍〜😊
美味しそ(. ❛ ᴗ ❛.)
プルーンの甘みで作れちゃうなんて素敵です☺️
プルーンないからレーズンで代用してみようかなぁ😍
My favorite oatmeal cookies😍
Amazing
オートミールバーとグラノーラ、何回も作ってます❣️本当に美味しい😋🎵
砂糖使わずプルーンとは👍✨
I like the way your parchments scrunched!!
Great little treats 😘
プルーンで自然な甘さと豊富な鉄分が摂れますね!!(*^^*)♡
甘味をドライフルーツで表現するの、意識高い系ってかんじでたまりませんね❣️
鉄分もとれて女性に嬉しいおやつだ…一個で止められる自信はありません!😂笑
プレーンはお砂糖の代わりなのか…ヘルシー!
固いのかと思ってたけど、思ってたよりすんなり割れてた!!おいしそーー♡
❤❤❤🇵🇭
オートミール、すばらしい食材ですね。チョコもプルーンも身体に良く食べて健康になれそうです☺️カフェまるさんのアイデアが素敵です(✷‿✷)簡単そうですのでぜひ作ります。ホワイトチョコでもやってみます🤗
チョコレート効果だとスッキリした味になるのかな
この前オートミールバーガー作りました
(◍•ᴗ•◍)
美味しすぎるし腹持ち良すぎて驚きたした(笑)
挟む具材変えてまた作ります
Puedes hornear galletas esponjosas de coco??
ココナッツオイルはココナッツの味を強く感じますか?
😮💗💗😋
最近ハイカカオチョコを普通に美味しく食べられる味覚の年頃になったのでこれ試したいです!美味しそう!
دلع كرشك : مطبخ حلو وحادق بيقدم الأكل بشكل سهل وسريع
美味しそうです。お砂糖の代わり?にプルーンがオシャレ?ですね🥰形も綺麗です。
昨日、コールスロー作りました。カルピスとってもいいですね☺️
プルーンは常備しているのて早速作らなきゃ
バターはできますか?ココナッツオイルはねいから
ステキなレシピ、ありがとうございます😊
いつもはあるダークチョコレート、プルーンが不在のところでカフェまるレシピに出会ってしまいました💦どうしても早く作ってみたくて、ホワイトチョコで、甘みが強いから行けるかなーと都合良く考え、プルーン無しでやってみました😅
ホロホロになったので、グラノーラを作るレシピで見たことがあった板状にして焼いてみました。
カワイイまんまるではなかったし、甘みがどうなるかなあと思っていましたが、甘さ加減がほんのりちょうど良かったです。
プルーンとダークチョコレートの本家レシピの味が、楽しみになりました😋💕
材料4つで超簡単!
プルーンがないので代わりにバナナで作りましたが、美味しかったです。
余分な水分を飛ばす意味で焼き時間を2分長くしてみました。
今度はプルーン買ってきて作りますね。
え!すご
スイーツの置き換えのためにオートミール買って、いろんなレシピ試してみようかな
焼き終わって粗熱とっていい感じかなーって思って触ったらぼろぼろくずれ、、、全く固まらなかったのですが原因何かありますか😭😭