＼サクッ・しっとり／🍵おからドーナツ🍩#低糖質スイーツレシピ#ダイエットスイーツレシピ#ヘルシースイーツ#抹茶ドーナツ#ドーナツ

🍵材料🍩

卵　1個
おからパウダー　30g
抹茶パウダー　　大さじ2
ベーキングパウダー　小さじ1
豆乳　40-50ml
（生地の固さが丸めやすいように
　調整してください🙆🏻‍♀️）
ホワイトチョコ　好きなだけ

【いつもの🫣💥】
◎オールドファッション
（1個約90gあたり）
☞355kcal
▷たんぱく質 3.4
▷脂質 18.0
▷糖質 44.4

【これなら🥹🧡】
（約90gあたり）
☞90kcal
▷たんぱく質 7.7
▷脂質 5.2
▷糖質 3.1

🍵作りかた🍩

【オーブン180℃予熱🔥】
①材料を全部入れてよく混ぜる

②適量をとって棒状にし、
　ドーナツの形を作る

③180℃のオーブンで20分程焼く

…………………………………………………………………

“美味しそう🤤”と思ったら
高評価やコメント💬、チャンネル登録
してくれると喜びます😭🧡🧡🧡