【オートミールが和スイーツ!!】スライスチーズで作る抹茶チーズケーキ風オーバーナイトオーツ
#オートミール
#オーバーナイトオーツ
#抹茶
今回はオートミールで作る和スイーツの、オーバーナイトオーツです✨
スライスチーズを使い経済的にそしてお手軽にチーズ感を出し、濃厚な抹茶も感じられるおいしいオーバーナイトオーツに仕上がりました😊🍵
オートミールが苦手な方もオーバーナイトオーツはとても食べやすく、バリエーションも豊富なのでとってもおすすめです!!
再生リストのオーバーナイトオーツに今までのものを入れてますのでお好きなオーバーナイトオーツを楽しんでみて下さいね♪
今回の抹茶チーズケーキ風オーバーナイトオーツは低糖質でさらに高たんぱく!
チアシードも入れてるので腹持ちもものすごく良く、全て食べ終わる頃にはお腹がいっぱいになってます✨
そういう方は朝半分食べて、おやつに残りの半分を食べるなどしてみて下さいね👍
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☆材料☆
・オートミール 30g
・アーモンドミルク砂糖不使用 70ml
・エリスリトール 25g
(ラカント→19g)
・スライスチーズ 2枚
・チアシード 5g
・抹茶粉末 4g
・ヨーグルト脂肪ゼロ 50g
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☆栄養成分☆
【カロリー】 282kcal
【糖質】 22.6g
【たんぱく質】 13.3g
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1件のコメント
美味しかったです!
是非また作ります♥️