ボディメイクに最適！さつまいも餅🍠
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【さつまいも餅】
ボディメイクの炭水化物は、サツマイモに限る
低GI食品なのに、甘いおやつ
【材料】
さつまいも…200g
もち米…150g
水…150ml
きな粉…適量 砂糖入ってないもの
甜菜糖…適量
【作り方】
１:さつまいもを切って水にさらします
２:もち米を洗米して、さつまいもと水を入れます
３:炊飯できたら、しゃもじでこねて、冷めてから手に水をつけて混ぜます
４:きな粉と甜菜糖を混ぜてふりかけて完成！
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