【材料２つ】簡単！混ぜて焼くだけ！オートミールクッキー の作り方　 ヴィーガン＋オーガニック |【Vegan】 How To Make Oatmeal Cookies[Two Ingredients]

【材料２つ】簡単！混ぜて焼くだけ！オートミールクッキー の作り方　 ヴィーガン＋オーガニック |【Vegan】 How To Make Oatmeal Cookies[Two Ingredients]

今回は超簡単で、誰でも作れる絶対失敗しないオートミールクッキーを作りました。
このクッキーは間食や、忙しい朝にも作り置きしておいたらパパッと食べられる点もオススメです。
オートミールを買ってみたけど、苦手な方も食べて頂きやすくなると思います。
ナッツやドライフルーツを入れてなどアレンジも自由自在。袋で作れば、洗い物なく作れます。

オートミールは、糖質・食物繊維・ビタミンB1・鉄分などの様々な栄養が豊富に含まれた食材です。
一般的に体に良いと言われています。
オートミールは食物繊維が多く消化しにくい食品でもあります。
これは反対にお腹で膨張するため腹持ちがいいというメリットでもあります。
1食分の適量（約30gと言われています）を守って、食べ過ぎないようにすることが大切です。

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（材料）
2本　バナナ
100g オートミール
カカオパウダー

（下準備）
・オーブンは180°/356F で余熱しておく。

（作り方）
0:26①バナナをフォークで潰す。
0:40②オートミールを入れて混ぜる。
2:23③オーブンで180°/356F で15〜20分焼く。

► FILM & PHOTOGRAPHY GEAR WE USE
Camera : SONY A7SIII
Lens : SONY FE 50mm F1.2 GM
Mic : AZDEN SMX-30VK
Tripods : SLIK light carbon E73 FA

▶︎MUSIC
Epidemic Sound: Broken Bowl – Pollyanna Maxim

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