【簡単ふわふわ】おからパウダーでヘルシーパンケーキたった一つのボウルで完成！

【簡単ふわふわ】おからパウダーでヘルシーパンケーキたった一つのボウルで完成！

おからパウダーをちょい足しして作るおからパンケーキです。
満足感ふわふわ感そのまま。
食物繊維他をプラス。

洗い物を減らすため、ずぼらなワンボウルの作り方です。

🕒【動画目次】

00:00 おからパウダー入り
00:40 材料
01:43 ボウルに粉類
02:26 液体類
04:04 焼く
04:58 完成
05:53 パンケーキタワーで夢ドッキリ

●ホットプレートで焼いています
フライパンで焼く際はフライパンを中火で予熱し
生地を流し入れる前に少し温度を下げると良いです
くっつきやすいフライパンの場合は油を薄く均一にひきます

●使用するおからパウダーにより、水分の量が多少かわります。
初めて作るときは一度に水分を入れず
少し取っておいて様子を見ながら入れるのがおすすめ

●おから入りの生地は、少し長めに焼く
パンケーキだけでなく、マフィンやケーキもそうなんですよね。
焦げないように気をつけながら。
いつもより少し長めに焼くと、余分な水分が飛んでふっくらします。

【いちごソース】
動画あります。
1年中いちごパーティー【業務スーパー冷凍いちご】レンジで簡単贅沢ソース

【詳しいレシピ：マジカルキッチンurl】
おからパンケーキ
https://magicalkitchen.com/sweets/okarahotcake/
生のおからを使ったレシピの下に
おからパウダーを使ったレシピがあります。

【コメントお気軽に】
今回は完成後の雑談で、レトロ喫茶店について話してます。
あの食品サンプル、昔は「ロウ」（ロウソクのロウ）で作られていた。
1970年代にはプラスティックになっていったそうです。

動画の内容に関する質問や感想だけでなく、なつかし話も大歓迎です。

動画の最後のおまけは、パンケーキタワーの夢をみた魔女おばぁちゃまの話です。
夢でもいいから、パンケーキタワーみてみたいなぁ。

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