【オートミール】めちゃめちゃヘルシーで美味しい♪オートミールで作る焼きかりんとう♡砂糖も不使用で安心して食べられる食べたら止まらないかりんとう♪とっても簡単！低糖質、低脂肪、グルテンフリー、vegan

【オートミール】めちゃめちゃヘルシーで美味しい♪オートミールで作る焼きかりんとう♡砂糖も不使用で安心して食べられる食べたら止まらないかりんとう♪とっても簡単！低糖質、低脂肪、グルテンフリー、vegan

ご視聴いただきありがとうございます。このチャンネルでは卵、乳製品、お肉、小麦粉を使わない体に優しい料理やお菓子を紹介しています。https://bit.ly/2Jt7AUC

Thank you for watching. This channel introduces healthy foods and sweets that do not use eggs, dairy products, meat or flour. https://bit.ly/2Jt7AUC

[Oatmeal] Very healthy and delicious ♪ Grilled karinto made with oatmeal ♡ You can eat with confidence without using sugar ♪ It’s very easy to eat! Low carb, low fat, gluten free, vegan

material

Banana paste 50g
Powdered oatmeal 75g
Oil 3g
A pinch of salt

Bake in a 180 degree oven for about 20 minutes

About 40g to 50g of pasted banana
Half a teaspoon of instant coffee
Half a tablespoon of roasted sesame seeds

材料

ペーストにしたバナナ　５０ｇ
粉にしたオートミール　７５ｇ
油　３ｇ
塩ひとつまみ

１８０度のオーブンで２０分ほど焼きます

ペーストにしたバナナ　４０ｇ〜５０ｇほど
インスタントコーヒー　小さじ半分
炒りごま　大さじ半分

さおりシャンティTV
https://bit.ly/3hz4WJB

オートミールパスタ

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ひよこ豆クッキー
https://youtu.be/WelfHGtEQew

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