グルテン&カゼインフリー生活始めてみました【代替食品の紹介】成城石井/アーモンドミルクとヨーグルト/お米パン

いつもご視聴ありがとうございます☺︎

栄養療法を始め1ヶ月半が経ちましたが、
ゆるっと小麦、乳製品抜きの生活を始めました。
そこで今回は【グルテン、カゼインフリー代替品】の紹介をしています。
グルテンフリー、カゼインフリー生活を考えている方がいましたら参考になると嬉しいです。

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0:00〜オープニング
0:21〜前置き
0:41〜グルテンフリー食品/米粉パン、米粉クッキー
2:16〜実食／玄米パンと米粉クッキー
5:03〜カゼインフリー食品/アーモンドミルク、
　　　アーモンドミルクヨーグルト
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【vlog】vlo.26 年末の過ごし方/栄養療法でアンチエイジングとマリアージュフレール茶葉の詰め替え,パカっと型抜きミニバウムで新年を迎える🐯

【vlog】vol.27 自宅でマイペースに過ごすほぼ食べvlog/身体に優しいグルテンフリークッキー/簡単ちらし寿司で春を感じたい/セルフネイル
https://youtu.be/gxTj8iWlIWo

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