止まらん！🥹さつまいもの塩バターカラメル💓

止まらん！🥹さつまいもの塩バターカラメル💓

さつまいもをコロコロの角切りにすることで、カリカリ部分がた〜くさん楽しめます🥹バター風味のカラメルがお芋に絡んで、めっちゃおいしいよ😘💓パクッと食べやすいので、おやつやお弁当にぴったりさ✨さつまいもは​​​​​​低GI食品​​！血糖値の上昇が緩やかなのでダイエット向きな食品です👍お芋のおいしい季節なので、良かったらお試しくださいね🤗

＼おすすめポイント／
・レンジで簡単時短😙さつまいもをレンチンして柔らかくしてからバターでソテー！揚げないので楽ちん！短時間で完成✨
・少しの塩が甘さを引き立てます！
・冷めてもおいしいので、お弁当の箸休めにピッタリ💕
・さつまいもは​​​​​​低GI食品​​✨血糖値の上昇が緩やかでダイエット向き👍
・栄養満点な皮ごと調理！皮には抗酸化作用があるので、アンチエイジング効果が期待できる😆💓

【材料　2人分】
・さつまいも　　…1〜2本（300g）
・バター　　　　…15g
・砂糖　　　　　…大さじ2
・みりん　　　　…小さじ1 はちみつでも！
・塩　　　　　　…ひとつまみ
・お好みで黒ごま…適量

【作り方】
1.さつまいもは2cm角に切って水に4分くらいさらす。
2.軽く水気を切り、ふんわりラップをして、600Wのレンジで3分加熱する。水気を良く切っておく。
3.フライパンにバターを入れて中火で温める。さつまいもを入れて、少し火を弱めてこんがりするまで焼く。
4.全体にこんがり焼き色がついたら、弱火にして砂糖とみりんを入れる。砂糖が溶けてべっこう色になってきたらさつまいもに絡める。塩をひとつまみ入れて混ぜる。器に盛り付けて、お好みで黒ごまをふったら完成！

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