【マイプロテイン】オートミールの食べ方・OLが１週間リアルに記録してみた【映えないけどヘルシー朝食】
#マイプロテイン #オートミール #オーバーナイトオーツ #ダイエット #ヘルシー
最近コストコも業務スーパーでも欠品が続いているオートミール・・・。
マイプロテインで購入できました！５㎏！！！
忙しい朝に簡単に調理できて食物繊維豊富♡
食事系や甘い系にも調理できて本当にいいですね♡
いろんなレシピがありますがとにかく簡単で
ヘルシーで飽きのこないよう色々作ってみました！！
写真映えしない仕上がりですが食べやすいお味になっています。
カロリー表記もしていますので参考になれば嬉しいです。
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41件のコメント
オーバーナイツミールでしたらヨーグルトも一緒に寝かしたらめっちゃ美味しいですよ！
最近、食べ方に変化が無かったので見ていてチャレンジしたくなりました！
前日に漬け込んだり、トマトリゾット風味の発想はなかったなぁ。
オートミールはヒマワリの種みたいな風味で美味しいよ
いつも目玉焼きとオートミール食べてるのでバナナ潰して卵入れて焼くのはまとめて調理できるので楽ですね！参考にさせてもらいます！
ちなみに私のおすすめはインスタントの海鮮チゲかわかめスープ入れるのです！
食事系は俺にとって画期的だった。ありがとうございます
手がキレイ
ihurbやマイプロテイン 、コストコからオーツが売り切れしまう…
オートミールが流行ると嬉しいのですが、ボディメイクしている私にとってはオーツの売り切れは悲しいですね😭😭😭笑
オートミール食べ方がわからなかったので
とても参考になりました。ありがとうございました
めちゃくちゃ美味しそうですね！
オートミール、はじめてみます！
オートミールダイエットに取り入れたので参考になります！
ところで小さじ測っているスプーンがすごく便利ですね！どこで買われたんですか？？
キウイ朝食べるとシミの原因になりますよ！
ヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; )ｷﾞｬｧｧｧ
キウイフルーツの皮をむいてしまうのね！
私は剥かないです。
美味しそうなレシピ色々ですね🎵
焼く系したことないのでためします。
めっちゃ参考になる～！
編集おもしろいwwwww
参考になりました(*^^*)オートミールパンケーキ作るぜ！
オートミールをお湯でふかしてマヨネーズとお好みソース、キムチかけると美味しいですよ
プロテイン摂りたいけどお高くて手出せてないな……
あやめさん、こんにちは🙋 僕もオートミール今年から始めよう思いマイプロで購入、今朝某筋トレ系youtuberの動画通りに作ったら想像以上に不味くてびっくりw あやめさんの真似して作ったら普通に美味しい✨ 凄い助かりました🙇
いつも鶏ガラか、豆腐＋かつお猫マンマか、牛乳＋きなこ＋蜂蜜なので
このバリエーション助かります！
試してみたいと思います！
いつもオートミール使ってミネストローネリゾットしてたんだけど当たり前のようにチーズ大量投下してた…ほんでダイエットとかほざいてた出直してきます…
2:28 サラダチキン中華粥
3:54 チョコバナナ
6:04 トマトリゾット
8:08 パンケーキ
凄いですね。勉強になりました。1週間お疲れ様でした。体重変化ありました？
最近マイプロのオートミール購入しました。甘い系食事系などなど様々な種類の調理方法助かります。早速真似させて頂きます🍴
あとこのコップ私も欲しいヤツです。
めんどくさい時は生でボリボリ食べる
中学校の朝の時間？なぜか毎日この曲流れてたの思い出した。
質問です！
使われていたはちみつは美味しいですか？オーガニック食品だと体にいいと思いますが味が気になりました！！
マイプロテインくそまずかった
はじめまして〜🤗
引越前に オートミール買ってて、
寝てました（苦笑）
違うYouTuberさんの動画で作って
おおお❕❕ （笑）🤣
あやめさん の動画も見て、
色々勉強なったです🌈
お勤め中でのごはんや弁当作りって
本当に大変で面倒🙍
けど、すべてはみんな自分のため🌱
がんばりましょう〜🌺
優雅なBGM、編集
良き良きです🎶✏️
参考になりました！ありがとうございます！
マイプロの5キロのオートミール買おうと思うのですがどのぐらい持ちますか？また保存方法教えてほしいです。
オートミール30gでも全然腹持ちいいですよね！
水分吸収して膨らむので。
僕はいつも30gでお腹いっぱいになります(・_・;)
オートミールで雑炊やリゾット、チャーハンなど作ってます笑
パンケーキもおいしいですよねー。でもバナナ1/3で、焼いた後は苺系とはちみつかけてます。
オートミールとハチミツどこで買いましたか？？
私も最初は５０ｇだったんですが、美味しいのでだんだん量が増えて今では９０ｇですｗ。（食べすぎなのはわかっているのですがｗ）
鶏ガラと乾燥わかめいいですね！明日の朝真似しますね。
キュウイは皮つきも美味しいですよ、皮の僅かな苦みが酸っぱさと相まって美味しいですよ。
登録しました。どんどんUPしてください。応援してます。
なるべく買い物に行きたくないズボラ人間なので調味料と限られたもので作れるレシピが豊富なこの動画に助かりました( ¨̮ )
一食50グラムは少し多過ぎな気が笑
8:09
オートミール以前に添加物入れ過ぎ…
栄養成分書いてくれるの本当に神。ありがとうございます。
とてもおしゃれですね。自分はチンしたオートミールに納豆乗せて食べるのにハマってます。見栄えの差に驚愕しました。
忙しい朝に撮影してくださってありがとうございます！ためになりました！
はじめまして！
早速参考にさせていただきます。
私もマイプロテインのオートミールを使っているのですが、牛乳を入れて一晩寝かせても、あまり柔らかくなっていないのですが、マイプロテインのオートミールはそうなんでしょうか。