【ヘルシー低糖質】チョコチップクッキー！アーモンドとオートミールで作る！

【ヘルシー低糖質】チョコチップクッキー！アーモンドとオートミールで作る！

ダイエット中・健康志向の方必見！
砂糖やバターや小麦粉を使わずに
ヘルシーなチョコチップクッキーを作れます！

【こんな方に特にオススメ】
・ダイエット中…
・グルテンフリーのお菓子がほしい…
・砂糖は使いたくない…
・市販のお菓子は添加物が入っているから食べたくない…

ぜひ作ってみてください♡

《材料 (約8個分) 》
■ アーモンドプードル　100g
■ オーツ粉　40g
■ チアシード　大さじ2 （20g）
■ 刻んだデーツ　4個
■ アガベシロップ　大さじ1
■ ダークチョコチップ　20g
■ 水　70ml
■ ココナッツオイル　40g
■ 塩ひとつまみ

【アーモンドプードルを手作りしたい方】
レシピ動画ありますので、チェックしてみてください↓

《作り方》
①全部の材料を混ぜる
☆デーツは刻む
☆オーツ粉はオートミールをミキサーなどで粉にすると作れます
☆ココナッツは常温で固まってたら溶かす（500wレンジで20秒チン）
②❶を30分冷蔵庫で寝かせる
③冷蔵庫から出す
④オーブンの予熱をしておく
（180°のオーブンで15分くらい予熱）
⑤予熱して温めている間にクッキーの形を作る（お好みのサイズで）
⑥オーブンで様子を見ながら10〜15分焼く
⑦オーブンから取り出して、網などに乗せて30分くらい冷ます
⑧完成！

☆完成したクッキーが柔らかすぎる場合は、冷蔵庫に少し入れておくとココナッツオイルが固まっていい感じの固さになります

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《ブログ》
おすすめナッツバターの紹介やレビュー、ナッツの健康効果などについて書いています↓
https://yunnsaa.com/

《インスタグラム》
ナッツやナッツバターを使ったレシピを紹介しています↓
https://www.instagram.com/sayu.nutsbutter/

ご興味のある方はぜひ見てみてください♪

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■今回使った材料
・オートミール（粉砕してオーツ粉にしています）
https://amzn.to/3jHIOPh

・チアシード
https://amzn.to/3OcD9yy

・デーツ
KALDIで購入

・アガベシロップ
どこで購入したか忘れてしまいました…。（おそらく近所のスーパー）

・ダークチョコチップ（カカオ100％）
https://amzn.to/3EnvvwH

・ココナッツオイル
https://amzn.to/3jHWRUL

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