アスリートおやつ【砂糖ゼロ グルテンフリー】ヘルシーオートミールクッキー ダイエット減量

アスリートおやつ【砂糖ゼロ グルテンフリー】ヘルシーオートミールクッキー ダイエット減量

簡単！失敗なし！

腹もち良し！安心ヘルシーおやつです。
お好きな具材でアレンジしてください。

材料
◎クッキー小さめ15枚くらい
オートミール がさっと一掴み40gくらい
おからパウダー　オートミールの1/3
熟したバナナ　１本
ナッツ＆ドライフルーツ お好み
ココナッツフレーク　お好み
ココナッツオイルorオリーブオイル 　大さじ１

アレンジ具材
シナモンパウダー
きなこ
ココア
チョコチップ
あずき
マシュマロ

ランニング
トライアスロン
ロードバイク
トレラン
動きまくりの忙しい毎日。
役立つ情報など発信していきます☆チャンネル登録ポチっとお願いします！

Instagram
https://www.instagram.com/saho_s_run

HP
https://www.saho.run/

mail
saho.s.run@gmail.com

＃ヘルシーおやつ
＃オートミールクッキー
＃saho