ふわっともっちり最高に美味しい全粒粉マントウ~金のつぶが輝いた！
食物繊維豊富な全粒粉を使ったヘルシーなマントウの作り方を紹介しています。
プチプチする食感が楽しめる以外にも全粒粉は胚芽や外皮が取り除かれていない分、精白された穀物よりも食物繊維やビタミン、ミネラル、抗酸化物質などが豊富で病気の予防やダイエットに役立つと言われています。
#全粒粉 #マントウ #朝のパン
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■使用しているオーブンレンジ
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