【食費1週間2000円】秋の食材をたっぷり使った作り置き🎃🍁 | ひとり暮らし | 節約 | かぼちゃコロッケ | シナモンロール etc

【食費1週間2000円】秋の食材をたっぷり使った作り置き🎃🍁 | ひとり暮らし | 節約 | かぼちゃコロッケ | シナモンロール etc

みなさんこんにちは！Hanaです🌼
今週の作り置きは秋を感じれるお料理をたくさん紹介しています🎃

■シナモンロール
-強力粉 200g
-お砂糖 12g
-お塩 3g
-ドライイースト 3g
-卵 20g
-牛乳 50cc
-水 80cc
-バター 10g
-シナモン 小さじ2＋お砂糖 大さじ1

170度で15分焼いたら完成！v

■照り焼きつくね
-鶏ひき肉 200g
-玉ねぎ 1/2個
-パン粉 大さじ2
-マヨネーズ 大さじ1
-しょうが 小さじ1
-酒 大さじ1
-みりん 大さじ1
-醤油 大さじ1
-お砂糖 小さじ1

■かぼちゃコロッケ
-かぼちゃ 200g
-玉ねぎ 1/2個
-鶏ひき肉
-コンソメ 小さじ1
-ソース 大さじ1
-揚げ油
-チーズ あれば
-小麦粉、卵、パン粉

■ベーコンとかぼちゃサラダ
-かぼちゃ 150g
-ベーコン 2.3枚
-ドライトマト あれば
-マヨネーズ 大さじ2
-コンソメ 小さじ1
-黒胡椒 少々

■ししとうのおひたし
-ししとう 8本くらい
-めんつゆ 大さじ1
-かつおぶし 少し

■紫キャベツのラペ
-キャベツ 好きなだけ
-お酢2:お砂糖1

■枝豆とひじきのサラダ セブン風
-枝豆 好きなだけ
-ひじき 大さじ2(乾燥)
-ちくわ 1本
-にんじん 少し
-マヨネーズ 大さじ1
-和風だし 小さじ1/2
-醤油 小さじ1

■残り野菜のキッシュ
-きのこ あれば
-葉物 あれば
-カニカマ 1本
-卵 2つ
-マヨネーズ 小さじ1
-片栗粉 小さじ1

おすすめの動画
🥕【ひとり暮らし】4:30に起きて5時に家を出る日のモーニングルーティン☀️😴
→ https://youtu.be/IZhml8qdins

🥕【彼との休日】パン作りを楽しむ社会人カップルの休日🍃｜ミニ質問コーナーwith 🐻さん | クッペ&ロールパンのレシピあり
→https://youtu.be/7EoBSUnSdUg

🥕【1週間2000円】3食自炊する26歳OLの1週間の夜ごはん | 鶏胸肉レシピ | 唐揚げ | 磯辺揚げ🌼
→https://youtu.be/0_5EtkheZ_k

🥕【食費1週間2000円】3食自炊する26歳ひとり暮らの1週間の夜ごはん🌙 | ダイエットレシピ編 🏃‍♀️✨
→https://youtu.be/D-6ONArVYmI

🥕【作り置き】野菜たっぷり！痩せる作り置きメニュー💛🌿 パンも作るよ🥯
→https://youtu.be/zSDi-WpHqrM

インスタグラムではほぼ毎日、食べているものやレシピを公開しているので、よければそちらもチェックしてみてください！💗
——————————–
Instagram📷: https://www.instagram.com/hana_sunnydays/
メール💌:hana.cooking1234@gmail.com
グッズサイト👗:https://hanari.official.ec/