【罪悪感無し】オートミールでクッキー作ったら美味しすぎた・・・
【ザクザク痩せる簡単クッキー】
口が寂しい時に、これだったら食べてもいいかな？
ココア風味だけど甘すぎず、腹持ちも抜群！！
食物繊維まで取れちゃうダイエットの救世主！？
ダイエット応援おやつ！！ぜひお試しあれ。
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・・・・・簡単レシピ・・・・・・
【材料】（９~１０枚）
①オートミール ８０ｇ（大さじ１０杯くらい）
②豆乳 １００ｃｃ
③ココア 大さじ１
④オリーブオイル 大さじ１
⑤バニラエッセンス ５滴くらい
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『Let’s 保育士クッキング！！』
①オートミール８０ｇに豆乳１００ｃｃとココアパウダー大さじ１入れてよく混ぜる。
②レンジで１分加熱。
（オートミールが水分を吸って少ししっとりします）
③オリーブオイル大さじ１、バニラエッセンス５滴入れてよく混ぜる。
④鉄板にクッキングシートを敷き、スプーン１杯程度ずつ並べる。
⑤指で形を整える。
（少し強めに成形するといいですよ）
⑥１９０℃に予熱したオーブンで２５分焼く。
（途中焦げてないか確認してください）
⑦火傷に気を付けて、取り出し冷まして、お皿に並べたら…
⑧完成！！
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▼保育士クッキングの人
〇現役男性保育教諭
〇延べ２０００人の子どもたちと過ごしてきた経験を皆さんに！
〇保育士の卵を育てている学校で保育の楽しさやキャリアについて
臨時講義多数実施。
〇保育の楽しさを全力で発信している人。
〇愛する妻や子どもたちが喜ぶ料理を日々研究中。
▼動画について
圧倒的保育バカの男性保育士が作る子どもも、大人も喜ぶ料理動画。
・安い
・簡単（パパも子どももできる）
・美味しい
の３拍子が揃うように日々研究中です！！
コメントは全て確認、お返事致しますので、アドバイスや質問たくさんお待ちしています。
#ダイエット#オートミール#クッキー