【ダイエット】トースターで簡単!低糖質なもっちもちお豆腐パン【糖質オフレシピ/低糖質レシピ】
まるでフォカッチャのようなモチモチお豆腐パン💖
オーブン不要の
お豆腐とオートミールの低糖質パンです!
少し前に、きな粉のお豆腐パンを作りましたが、
今回のはノーマルなお豆腐パンなので、
このまま食べるもよし👍
惣菜系のパンにしてもよし👍
デザート系にしてもよし👍
いろいろと楽しめます🤗
一度に約3個できるので、
ひとつずつ違う種類で焼いてみても♪♪
ぜひ作ってみてくださいね!
まるで給食の揚げパン?な、太らないきな粉のお豆腐パン動画▼
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【材料】中サイズのパン約3個分
・絹豆腐150g
・オートミール50g
・ラカント15g
・バター10g
・ベーキングパウダー5g
・オオバコ2~4g
【動画内でしたアレンジパン】
上記にプラスして….
<黒ゴマチーズパン>
・ピザ用チーズ 適量
・黒ゴマ 適量
<チョコパン>
・チョコレート効果72% 数個
1/3個あたり(ノーマル)…
【カロリー】約110kcal
【糖質】約10.5g
【脂質】約5g
1/3個あたり(黒ゴマチーズ)…
【カロリー】約132kcal
【糖質】約10.5g
【脂質】約6.6g
1/3個あたり(チョコ)…
【カロリー】約130kcal
【糖質】約11.6g
【脂質】約6.2g
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#オートミールレシピ#オートミール#豆腐パン
12件のコメント
パンのレシピ探してたので、参考にします!(*^^*)
こんばんは。
オートミールをそのままふやかして食べるのが苦手で
オートミール使わなくなってたけど
これなら食べれると思うので早速作ってみる⤴️😃👍
オオバコあの独特な香りと味はしますか??🤨✨
美味しそうです‼️‼️絶対作りたいです😊夜に作って次の日の朝食べても固くならないですか?
モチモチ焼き立てパン、美味しそう💓アレンジもいろいろできそうですね!
バターの代わりにオリーブオイル入れてもいいかな?
それに旦那さんが言われるように塩を入れてオリーブオイル掛けて食べたらホントにフォカッチャですね☺️
レーズンやナッツとか入れても良さそう👌
朝食に作ってみます。
マルコさんこんにちは😊早速、昼ご飯に作りました。旦那さんが塩と言ってたのであらかじめ生地にふたつまみ程入れました。もっちもっちふわふわで美味しすぎて3個食べちゃったじゃないですか😭コーン、明太チーズ、野沢菜、カレー何でも合いそうです👍👏👏👏😍
ずっしりモチモチパン🥪お二人が食べてるのを見てるだけで、美味しさ伝わってきましたよ❣️
さっそく作って見ました
もちもち フワフワで めっちゃ美味しかったです😋
チーズをINしたのと 生地にコーンを練り込んで見ました😁
オープンを使わないレシピ探していたので リピさせていただきます
オオバコじゃなくてコーンスターチでも
良いですか?
おいしー!2つに分けて毎朝1つ食べてます。食パンよりうましです♡
素敵なレシピありがとうございます!ダイエット頑張ります
とても美味しそうで
是非、試してみたいです
我が家のトースターは1000wの設定しか無いタイプなのですがこれで15〜20分で大丈夫ですか?
トースターの使い勝手がわからなくてオーブンなら大丈夫なんですが、オーブンの場合はどの位やれば良いでしょうか?