【ダイエットスイーツ】バレンタインに❤︎チョコなしでもしっとり濃厚！おからパウダーで作る本格的な豆腐ショコラ

【ダイエットスイーツ】バレンタインに❤︎チョコなしでもしっとり濃厚！おからパウダーで作る本格的な豆腐ショコラ

レンジで４分！思い立ったらすぐできる豆腐ショコラです。

豆腐感は若干ありますが、それすらも美味しい濃厚な豆腐ショコラができました。

冷蔵庫で日にちを置くとよりしっとりしますが（２日ほど）、早く食べきったほうがいいと思うので複雑…。

ちなみにトースターでもできます。
トースターOKの器に入れ、アルミホイルをかぶせて10分ほど焼いてください。仕上がりはちょっと違った感じですが、そちらも美味しかったです。（好みがわかれるかも）

ダイエット中の自分用バレンタインチョコとしてもぜひどうぞ！

※おからパウダーは超微分を使用しています。
粗いものだと仕上がりが異なるので超微粉をおススメします。

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【材料】
絹豆腐150g
おからパウダー30g
ココアパウダー35g
ラカント45g
卵1個
アーモンドミルク100g
オリーブオイル5g

【糖質（すべて食べた場合）】
約10.9g

【カロリー（すべて食べた場合）】
約454kcal

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