【しらなきゃ損】朝忙しい人のための激痩せオーバーナイトオーツレシピ。
みなさんこんばんは！
私としたことが概要欄の書き忘れ。汗汗
今日は寒すぎました。ほんとに寒すぎました。(概要欄は日記ではない)
そんなことより、今回の動画はわたしの大好きなオーバーナイトオーツの究極でございます。起きて2秒でガチで食べれます。わたしは生き急いでいるので、そのくらいがちょうどいいのです。
ぜひ朝の時間に追われてる方は真似してくださいね😌😌😌
#オートミール#時短#朝ごはん
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[the fat rat -monody]
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薬学生トレーニーさくら 宛
20件のコメント
作ってみたら甘みがなくて食べられなかったのですが、みなさん何で甘みを足してますか？？
初めてオーバーナイトオーツを作ったとき、美味しくないと感じて今まで作るのやめてましたが、sakuraさんのレシピを参考に作って、オーバーナイトオーツの美味しさに感動しました！朝の筋トレを頑張って良かったです！
05:55
栄養のことが詳しくわかって
素敵な動画だと思いました✨✨✨✨
5:59
オーバーナイトオーツこればっかり作ってます！コーヒー多め美味しい。みんななんのプロテイン使ってるんだろう🤔
4:53
この頃一番かわいい
英語ではコスコって言うけど、綴りはcostco
レシピ🍴
オートミール 30g
カロリー45%off 豆乳 120ml
オイコス 110g
チアシード 5g
ブルーベリー 45g
塩 ひとつまみ
お好きなプロテイン 15g
お尻の形いいね❤
今朝真似して食べました。
美味しかった🥰
チアシードは手元に無かったから、Amazonのブラックフライデーで注文しました。
届くのが楽しみです😊
まだ暖房つけてないから寒いの我慢出来なくて、ホットコーヒーを一緒に飲んで食べたのですが、レジスタントスターチの効果は無くなってしまいますか⁉️教えて下さい‼️
このレシピのおかげでオートミール食べれるようになりました！少しアレンジしてます😊
プロテインはバナナ味を使用して、レモン汁を加えてナッツをトッピングするとめちゃくちゃ美味しいです！
あとオオバコいれたりも^ – ^
大量のオーツの賞味期限が迫ってるので今晩つくります♡おいしそう🤤
グリルが壊れてグラノーラ作らなくなったから食べてなかった、、😭
男子なんで40gで食べてます
喋りが可愛❤
いつも楽しく拝見させてもらってます。
このオーバーナイトオーツレシピいいですね。
平日の朝は、これにしてます。
朝をこのメニューにしたら3カ月で16キロ体重が減りました。
プロテインドリンクも前日に作り置きしてますか？
材料は日本語で書いていただきたいです。
作っている物の画面を映してください。
人物がほとんどで物が見えません。
すっぴん？！？かわいすぎ！