【痩せる健康スイーツ】ティラミス風オーバーナイトオーツ【低糖質・ダイエット・グルテンフリー】

【痩せる健康スイーツ】ティラミス風オーバーナイトオーツ【低糖質・ダイエット・グルテンフリー】

今回は超自信作です❗
オートミールの絶品＆健康スイーツである、オーバーナイトオーツのティラミス風です。
何度も試作を重ねて、非常に完成度が高くなったと自負しております！
フルーツ系のオーバーナイトオーツとは違った大人の味を、是非味わってください。

■生地
・オートミール：３０ｇ（クイックオーツ推奨）
・豆乳：５０ｍｌ（牛乳やアーモンドミルクでもOK）
・インスタントコーヒー：２ｇ（小さじ１）
・ラカントＳ：５ｇ（お好みの甘味料でOK）
■クリーム
・プレーンヨーグルト：５０ｇ
・クリームチーズ：４０ｇ
・ラカントＳ：５ｇ（お好みの甘味料でOK）
・バニラエッセンス：数滴（無くてもOK）
■トッピング
・ココアパウダー：適量

■オススメのオートミール（クイックオーツ）
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■オススメ甘味料の「ラカントS」
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■オススメのココアパウダー
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■他のオーバーナイトオーツのレシピはこちら↓↓
・基本のきな粉バナナ：https://youtu.be/H7_Yb6oV1o4
・チョコバナナ：https://youtu.be/IMKVcdIwXc0
・ブルーベリーヨーグルト：https://youtu.be/WO4V_3LIIPw
・チョコナッツ：https://youtu.be/8wlfwtdLKQw
※↑↑チョコナッツも自信作❗❗

■オートミールの解説動画はこちら↓↓

■食べても良いおやつの解説はこちら↓↓

■23kg痩せた方法はこちら↓↓

■自己紹介はこちら↓↓

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Music: https://www.bensound.com

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