最高＆簡単！バターなしヨーグルトでオートミールクッキー

最高＆簡単！バターなしヨーグルトでオートミールクッキー

バターなしで作る最高のヨーグルトオートミールクッキー！驚くほど簡単でヘルシーなレシピを大公開！

食物繊維たっぷりな健康的なオートミールを使います。バターを使わずにヨーグルトを活用することで、脂肪やカロリーを気にせずに罪悪感なしのクッキーに。

今回はごまを入れてますが、お好みのドライフルーツやナッツを加えてもOKです！

ヨーグルトの量は、それぞれのメーカーによって固さが違うので必要に応じて調節してください。

【ヨーグルトとオートミールのクッキー】（６枚）

⭐️材料
オートミール・・５０g　
無糖ヨーグルト・・約４０g
ハチミツ・・大匙1/2(好みで調節）
塩・・ひとつまみ
白胡麻・・大匙１

1ボウルにオートミールを入れてヨーグルトを少しずつ加えて混ぜる。
（丸められるくらいの固さ）
2塩、ハチミツ、白胡麻を加え混ぜ。
3６分割して丸めて平にしてクッキングシートを敷いた鉄板にのせる。
4白胡麻を上にのせる。
5 180度に予熱したオーブンで約２０分焼く。

⭐️カスピ海ヨーグルトの作り方
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⭐️自家製サワークリーム
⇨https://youtu.be/kiVYpUEvu-w

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⭐️＜藤野幸子プロフィール＞(Fujino Sachiko)
　料理家・オリーブオイルソムリエ・野菜ソムリエ・健康一般指導員

　ヨーロッパに駐在中、現地のイタリアレストラン‘ラウダ’の厨房で修行。帰国後、東京、横浜で料理教室‘ラクッチーナサッチ’を主宰。イタリア料理を中心に旬の食材の味をいかしたシンプルな料理や・菓子・パンを紹介。これまで、のべ１５０００人を超える生徒さんにレッスンにご参加いただいてます。ありがとうございます！企業のレシピ開発、食の専門学校の講師をはじめ、アルフィーキッチン、NHK など、テレビに多数出演。
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