卵・バターなし！オートミールタルト台レシピ

材料3つ！
オートミールタルト台レシピです。

・卵なし
・バターなし
・小麦粉なし
・アーモンドプールなし　
・砂糖なし

調理工程も3つ！
「材料を混ぜる」
「型に敷き詰める」
「焼く」
とても簡単です！

素材の味を生かしたオートミールタルト台に
お好みのトッピングをし、
お召し上がりください♪

【↓材料や器具については下記のブログに詳しく載せています】
https://shuhueiyosi.com/yogurttart/

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週2で米粉・オートミールなどを使用したレシピを更新しています♪

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【材料】
オートミール　80g
アーモンド（素焼き）　70g
メープルシロップ　40g

【下準備】
タルト型に薄く油（分量外）を塗る。
オーブンを170度に予熱する。

①フードプロセッサーにオートミール、アーモンド（素焼き）　、メープルシロップを入れ撹拌する。
水分が少なく生地がまとまりにくい場合、少し水を加え撹拌してください。

②タルト型に①を入れる。
タルト型に生地を手で押しつけながら均一になるように敷き詰めていく。
底にフォークで穴をあける。

③170度のオーブンで20分焼く。
焼き時間はご家庭のオーブンに合わせて調節してください。

詳しいレシピはブログに載せています♪
https://shuhueiyosi.com/yogurttart/

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こんにちは🌱
辻本なみです。
ご覧頂きありがとうございます。

弟のアレルギーがきっかけで
こどものごはんや　
からだに優しいごはんを作りたく
管理栄養士になりました🍚

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