【罪悪感なし】失敗なし簡単にフライパンで作る鬼まんじゅうの作り方【低糖質/ダイエット】
【メモ】
こんにちは✨今回はフライパンで作る鬼饅頭をご紹介します🔥
はじめに言っておきます！簡単だけど時間はかかります😂
置いておく時間等が長いので作業時間自体は短いですがトータルで見ると１時間ぐらいはかかります🔥
今回は4個分のレシピで作っていますのでもっと作りたい方は
さつま芋の重さの1/10が粉類やラカントの目安となります
アツアツのままだとまだ柔らかかったりするので冷ましてから食べてみてくださいね🍂
くれぐれも火傷だけには注意してくださいね🔥
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【材料・レシピ】
さつま芋・・・・・・150g
ラカント・・・・・・15g
おからパウダー・・・15g
片栗粉・・・・・・・15g
塩・・・・・・・・・少々
水・・・・・・・・・大さじ4
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▼自己紹介
過去に半年で15kgのダイエットに成功し、もう一度体を絞るためにダイエットを決意！
食べることが大好きな為、我慢せず食べても痩せられる簡単なスイーツを研究中✨
オートミールやおからパウダーを使ってヘルシーで美味しいレシピを発信していきます🔥