【小麦・油不使用・粉砕無し】レンジで簡単！オートミールキャロットケーキ【グルテンフリー】

キャロットケーキが食べたくなって作ってみました。　
すぐ食べたかったのでレンジで簡単に！
レーズンやくるみが入るとより豪華でおやつ感出るかな、と思います。
（レーズンを入れる場合は砂糖を大さじ1減らすと良いかと思います。）

※ オートミールによっては加工の段階で小麦を含む可能性がある商品もあるので、小麦アレルギーの方は『グルテンフリーオートミール』などと表記のあるものをお使いください！

⚠︎道路沿いに住んでいるため車の音がうるさいかと思いますがご了承ください…

【材料】

・オートミール　　　　30g
・豆乳　　　　　　　　　 50ml
・卵　　　　　　　　　　1個
・砂糖　　　　　　　　　大さじ2
・人参（すりおろし）　　　50g
・シナモンパウダー　　　　3振り
・ベーキングパウダー　　小さじ1

総エネルギー　　約 306kcal
たんぱく質　　　約 12.4g
脂質　　　　　　約 8.1g
炭水化物　　　　約 46.1g

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今回使用したオートミール🔽
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