豆腐の濃厚ブラウニー【小麦粉・バター・チョコレート不使用】
#ブラウニー
#オートミールレシピ
#ヘルシーレシピ
初めまして。主婦のえなりです。
食生活改善で無理なく自然に−7kg痩せました。
基本的に食べたいものを食べて生きています。
「カロリーを気にしない」「質にはこだわる」
そして「美味しくて満足のできるお菓子」
のレシピを沢山の方にお届けできたらなと思います🕊
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豆腐で作るヘルシーな濃厚ブラウニー
小麦粉・チョコレート・バター不使用！
砂糖はたったの25gなのにしっかり甘くて濃厚♪
豆腐＆オートミールを使い栄養価も高く
その他にも体に良いと言われている材料のみで作りました！
豆腐っぽさを感じさせない美味しいブラウニーです♪
【下準備】
オーブンは180度で余熱しておく。
【材料】［パウンド型17×7×6］
* 絹ごし豆腐 150g
* オートミール 50g https://amzn.to/3c0ArOb
* 純ココアパウダー 40g https://amzn.to/3yuN3o4
* デーツ(種ぬき) 60g https://a.r10.to/hkIXKT
* きび糖 25g
* たまご 1つ
* ココナッツオイル 大さじ1 https://amzn.to/3NTJAoI
* バニラエッセンス 5~7滴
* ラム酒(無しでもOK) 小さじ2
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豆腐の濃厚ブラウニー【小麦粉・バター・チョコレート不使用】https://yaseru-recipe.com/%e8%b1%86%e8%85%90%e3%81%ae%e6%bf%83%e5%8e%9a%e3%83%96%e3%83%a9%e3%82%a6%e3%83%8b%e3%83%bc%e3%80%90%e5%b0%8f%e9%ba%a6%e7%b2%89%e3%83%bb%e3%83%90%e3%82%bf%e3%83%bc%e3%83%bb%e3%83%81%e3%83%a7%e3%82%b3/
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