抗癌作用、抗炎症作用のおいしい健康クッキーを作りました。砂糖、小麦粉不使用。ターメリックオートミールクッキー・ウコンクッキー
体に良い素材だけでおいしいお菓子ができました。
抗癌作用、抗炎症、抗アレルギー、抗アルツハイマーが期待できるターメリックをたっぷり練りこんだお菓子です。
【材料】
オートミール 150g
蜂蜜 70g
水 70g
オリーブオイル 40g
ターメリック 小さじ3
シナモン 小さじ2
ジンジャー 小さじ2
塩 少々
オーブン180度 15分 + 5~10分
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【健康維持のためにお勧めしている製品】
詳細は https://youtu.be/iiRFF4BvEJs
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【再生リスト】
●魚・肉料理
●野菜料理
●パスタ・リゾット
●ピッツァ・パン
●海外で作る日本の味
●簡単お菓子
●夏料理
●自家製いろいろ
●イタリア生活トーク
●イタリア生活Vlog
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#健康クッキー
22件のコメント
みほさん、クッキー作ってみました~。
とても美味しいです。
美味しすぎて、すぐ無くなりそうです。
いつも、美味しいレシピありがとうございます。
みほさんのお喋りの動画から入りました!アップされてるといつもお友達と会話しているようでとても嬉しく見ています😊添加物排除のレシピも興味あって最近拝見しました。野菜のコンソメ絶対作ってみます。ありがとうございます❤
石黒先生はターメリックをいつもご飯に入れてるとか❤ミホさんすごい🎉
早速作ってみました。簡単に出来て、美味しく食べれました。素晴らしいと思います。動画をありがとう、感謝致します。登録させて頂き、ほかのメニューも作りたいです︎💕
こんにちは!
2回作ってみました。
1回目はみほさんのオリジナルレシピで。
ターメリックの味が思ったより強くてびっくりしました笑
でも、スパイシーなものが大好きなので美味しかったです😊
あと、食べた後に舌が黄色くなって面白かったです😂
2回目はターメリックの量を半分にして、オートミールをオールブランに、甘みをレーズンに、水50g、オリーブオイル大さじ1に変えて、生の生姜と塩麹をほんの少し入れてみました。
本当に美味しくて、ついつい沢山食べちゃいます😂
素敵なレシピありがとうございます😊
材料バッチリ揃ってるので、作ってみます!レシピ教えて頂きありがとうございます♡
二回つくってみました!!
2度焼きが面倒だったのでスプーンで塊を落として上から少し潰して焼きました。甘すぎず、噛んでいるうちに味わいが増して美味しいです。上にゴマを振ったり、中に練り込んだりしましたがこれも美味しかったです。
どうせ食べるなら添加物のない、質の良きさいおやつを食べようと思って。
美味しいし、何よりめっちゃ簡単で短時間でできます。思い立って30分後には食べられます(笑)しかも、練ってるのは5分くらい、あとはオーブンが仕事してくれます。こんなすてきなレシピありがとうございます‼️
ミホさん、作ってみました!!パリパリでとっても美味しかったです!リピ決定です!ありがとうございます💕
今度はシナモンクッキーも作ろうと思います😊
作ってみたらとってもおいしかったです❤
のばして焼くだけというのがとてもいいですね😊
自分でなるべく安全な食材を選んだ手作りお菓子って良いかも❤
私でも簡単にできそう😍👍
みほさんこんにちは。うちも主人ががん家系です。我が家はオーガニックのパサパサなオートミールだったので心配していましたが、とても美味しく出来ました!
後を引く美味しさで次回は多めに作って常備クッキーにします。ありがとうございました。
作ってみました~~とっても美味しかったです♪
作りました!毎日おやつに少しづつ食べていこうと思います。体に良いクッキーで彼も気に入ってくれました。定期的に作ってみようと思います!いつも美味しい健康レシピをありがとうございます!
日々美しくなられているな~と思って見させて頂いております。
お国柄情報も、とても参考になります(息子が海外出張属)
いつも、有り難うございます❗
ミホさん、早速作りました。 出来てから缶にに入れ、一日後は、かなり美味しさが倍増しておりました。 缶を開けると、シナモンやターメリックなどのスパイスがバランスよい香りを放ち、上品な、そして」高級なクッキーになりました。
コーヒーにもあい、大人のクッキーそのものです。 最近の高級感あるクッキーが、デパ地下で流行り、いただいたりいたしますが、こなっぽく感じておりました。
数日前に、コレステロールを下げるおやつ5個、というものがあり、それもオートミールを使用したものでしたが、油やバターが多く、躊躇しておりました。
素晴らしいレシピ、良いことづくし、友人たちにも配信いたします。
今朝も、早く起き、本を読みながら、コーヒーとクッキーをいただきました。優雅な香りでした。 先日までは、ミホさんのオレンジとチョコレートの相性の良い、焼き菓子が我が家の常備品でした。 チョコとオレンジ。まさにオレンジピールの味ですね。
ケーキに近い生地も好評でした。このクッキーは娘が作る担当です。 私は、黒スターターです。
世界の不穏な状況、イタリアからの生の声、嬉しく拝聴しております。
今後も続けてください・応援いたします。
初めまして!
とっても興味深く、すぐ材料を揃えて作ってみました。とても美味しいですし、デトックス必要ですね
良いですね〜
おそらくアレが原因で体調の悪い夫の抗炎症と解毒のために作ります❣️
I tried your recipe. So easy and very antioxidant 😅. Healing cookies!
Thank you for sharing!
ミホさん
素敵なご家族見ているだけで、心が暖かくなります。幸せのお裾分けを有り難う御座います。、サツソク焼いてみまいと思いました。❤😮
オートミールの代替えとして、
米粉と片栗粉、アーモンドプードルで作ってみましたが、
子供達も食べれました😊❤❤❤
これがうちの子供の頃の
お袋の味になる…素敵なシェアを
みほさん、
ありがとうございます🥰
オシャレで美味しくて身体にいい!最高ですね!!
これはいいレシピです。家では大量のキャベツとか玉ねぎに植物性の小麦粉使わないカレースパイスにターメリック入れて保存していろんなものにつけてますがお菓子は目から鱗てす。ターメリックとジンジャーとシナモンは大事です😌