【糖質オフスイーツ】【簡単ビーガンレシピ】豆腐とおからの焼きドーナツ。カロリー3分の1。
沖縄読谷村「デチビカ」というカフェがお送りするレシピ動画です。
ビーガンレシピ中心で、白砂糖乳製品卵不使用のものが多いです。
時々息子たち用のお肉ガッツリ男子飯もご紹介しています。
今回の動画では糖質制限レシピで、低カロリー＆グルテンフリー＆ヴィーガンの
焼きドーナッツ作ってみました。
レシピは動画の後半にまとめてありますが
下にもまとめておきますのでご活用ください。
★衣装、ファブリック協力 BLUE FOREST https://blueforest.okinawa
★撮影場所 沖縄県読谷村
#グルテンフリー #ダイエット #バレンタイン
豆腐とおからの焼きドーナッツ
生おから 150g
米粉 50g
ココア 30g
ラカント 60g
ベーキングパウダー 6g
絹どうふ 150g
ココナッツオイル 20g
37件のコメント
思う存分こねくりますで、笑いました(*´ω｀*)
めっちゃ映えるでえすやん！！（ち）
お豆腐とおからでヘルシーな焼きドーナツいいですね🍩
カフェのお椅子も可愛いですね😊M🎀💕
Tasty and healthy donuts
揚げないからヘルシーですね😋
すごく美味しそう😍😍😍
Amazing video!! Looks perfect and so yummy!! 🙂 Thanks for sharing! See you soon! 🙂
沖縄さん、お疲れ様です😊
おからのドーナツ食べことあるけど🍩
味が薄くてイマイチでした😗
沖縄さんが作ったのは、美味しそう😋
しかも、カロリーがミスドの！
三分の一やなんて素晴らしい👏
Thank you for your recipe. It looks yum! 😀😀😀 I did subscribe your channel and press the Like button. I am happy to watch your videos. Thanks
グルテンフリーの焼きドーナツ🍩カロリーが低くて体に良さそうでしかも美味しそう☺️✨ぶちこんだりこねくりまわしたりとところどころ面白要素があってとっても楽しい動画でしたよ😆💕
こんにちは🧸
ヘルシーな
おからドーナツもいいですね😊
ココナッツオイルは肌や髪の毛につけると
いい香りがしていいですよね✨
🌟😄Excellent!!!🌟😄🌟Big like!!!!😄🌟
Looks sooo yummy …..thanks for sharing 🙂
looks yummy dear! done watching dear! see you!
Yummy donuts. Tfs sweet friend
good good
とっても美味しそうで良いですね♪👍
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
gluten free and vegan…, Love more because it is low caloreie ;)))very awesome my friend. Thanks for sharing.
so yummy dear. have a nice day and see you around <3
いつみても、カフェの内装がおしゃれですね！白壁に古材風の床。メチャ好みのインテリアです。
スゴいですね！ 豆腐とおからでドーナッツが作れるんですね～！ とっても美味しそうですよね～♪ 最後まで楽しく見させていただきました😄👍💕
love your creativity! your donut looks so good😃
Interesting! Healthy and delicious tofu donut recipe. 🤤
いいですね！おからドーナツ❤️
お店で売ってるのを見ると結構お高くて😅
自分で作れるならお安くできますよね😊
沖縄のカフェ気になりました😄
めっちゃ美味しそうですね😆
めちゃくちゃ美味しそうです😊
Hi new friend, your video so nice, thanks for sharing a very good video, let's grow together, I always support you 👍🏻🇲🇨🔔🔔🔔🌹🌹
美味しそうなドーナツですね☺️
really amazing recipe nice sharing friend
良いmenu ですね、美味しいそうですね
My favourite one is donut. Low calorie it's much helpful my dear ,🥰🥰 lovely friend
the cake looks delicious
makes me want to try it
nice cooking recipe
OH my gosh what a great recipe! My sister is celiac which means she can't eat gluten but she misses donuts. Now I can try and make this recipe for her! Thank you!
はじめまして！
健康的なおやつ良いですね！
自分も小麦を控えているのですが、米粉の使い方にまだ慣れていないので、助かります！
生おからが手に入らなそうなのでおからパウダーと豆乳でやってみます✨
揚げないのも良いですね✨
Wow, tofu doughnuts looks superb👍👍
焼きドーナツ😍❤️
ヘルシーでしっとりしてて絶対美味しい〜😆💓👍43
Great job 👍
nice sharing!