【オートミール 】材料４つ/15kg痩せた時にほぼ毎日食べてたチョコレートオートミール/極ウマ@tinarecipe.

【オートミール 】材料４つ/15kg痩せた時にほぼ毎日食べてたチョコレートオートミール/極ウマ@tinarecipe.

オートミール が嫌いでも好きになる🙋‍♀️♥️

わっ！！おいしそう！作りたい🤤🤤♥️と
思ったらコメントで教えてね🙋‍♀️

ご視聴ありがとうございます💁‍♀️♥️
【チャンネル登録】🙆‍♀【️👍🏻ボタン】
お願いします🥺

Tinaです💁‍♀️
産後15kg痩せた時から食べてる材料４つチョコレートオートミール を紹介します🤤🤤🤤🤤

幸せ濃厚でおいしいので、ぜひ作ってみてね！🙌🏻♥️

【材料】
オートミール 30g
水　70ml〜90ml
お好きなミルク　30g
純ココアパウダー　大さじ1
ラカント　大さじ1
伸ばす用ミルク　少々

【トッピング】
マヌカハニー
バナナ
高カカオチョコレート
砂糖不使用チョコレート
ピーナッツバター　
ココナッツフレーク　

など

【作り方】
オートミールに水とミルクを入れ、レンジに３分いれる。
そこに、ラカントと、ココアパウダーを入れ、よく混ぜ、水分がなくなるので、そこに、ミルクを少し加えのばす。とろとろになったら、トッピングして、
完成！！

みんなオートミール は好きかな？？
好きじゃなくても好きになるはず♥️

♥️🙌🏻

運動なし！3ヶ月で15kg痩せた私の必ず毎日やってる２つの○○
https://youtu.be/Bb27tzj6U3Q

【わたしの1日の食事動画】
産後15kg痩せた女の1日の食事/簡単おいしいヘルシーご飯
https://youtu.be/k-Lvl_ksQBk

【使ってる材料】

オートミール 🥣
このオートミール は業務スーパーで1kg500円以下で買えるよ🥣
Dan-D Pak 【２個セット】本格オートミール Rolled Oats 1kg https://www.amazon.co.jp/dp/B08L1TMFBY/ref=cm_sw_r_cp_api_i_07XDS3BQ34ZXF0SWNXCT

ココナッツフレーク(ファイン) （オーガニック）100g ×2個 https://www.amazon.co.jp/dp/B00L07KCBE/ref=cm_sw_r_cp_api_i_BKCDM6464CA2847EC99P?_encoding=UTF8&psc=1

森永製菓 純ココア 110g×3個 https://www.amazon.co.jp/dp/B00HZDQFMM/ref=cm_sw_r_cp_api_i_2SPGRB91ZEBYFD3V7YD0

スマッカーズ ピーナッツバター クリーミー 340g × 2個 + 賞味期限シール × 2枚 セット 粒なし 無糖 無添加 ピーナツバター https://www.amazon.co.jp/dp/B09VL1PL9Q/ref=cm_sw_r_cp_api_i_K4QB860NQRKZ2JVE4HC4?_encoding=UTF8&psc=1

ラカントはこれ🙌🏻🙋‍♀️
ラカントS 顆粒 1kg https://www.amazon.co.jp/dp/B07NG2MJ9Z/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_i_CRQFCNHQZ

👇🏻お仕事のお依頼はこちらまで👇🏻
📩829tiina@gmail.com📩

#オートミール#免疫UP#Tinarecipe#ココアオーバーナイトオーツ#ココアパンケーキ#低糖質#cheesemousse#オートミール ケーキ#oatmealcake#生チョコ#痩せる生チョコ#ダイエット#産後ダイエット#mctオイル#ラカント#おからパウダー#アーモンドミルク#diet#痩せたい#痩せた#15kg痩せた#痩せるスイーツ#ダイエットレシピ#ティナレシピ#グルテンフリー #低糖質#糖質制限#低糖質デザート#痩せるおやつ#太らないスイーツ#dietrecipe#5分でデザート#oatmeal#pancakes#ilost15kg#きな粉#きな粉スイーツ#プリン#ムース#vegandessert#iherb