オートミール蒸しパンの歴史が変わる瞬間（史上最高のふわふわもちもち食感）
史上最高に高さもあり、ふわっふわでもちもち食感のオートミール蒸しパンが完成しました。あなたは歴史が変わる瞬間を見るでしょう。これ以上無いぐらいの高さとふわふわもちもち食感をご堪能ください。
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こうしなさいと言わない
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と言うスタンスのダイエット本です
先輩と後輩の対話形式で
ストーリー仕立てで面白い本になってます
超簡単・超低糖質スイーツのレシピも
31個掲載しています(*´ー｀*)
#オートミール #オートミール蒸しパン#オートミールダイエット
【本日のレシピ】
スライスチーズ1枚
オートミール30g
（クイックとかインスタントとか書いてあるやつ）
（粒の大きなオートミールなら粉砕しましょう）
水50g
ラカント20g
（糖質ゼロシュガー）
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卵1個
ベーキングパウダー4g
【本日使用オートミール】
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【本日の名言】
成功の反対は失敗ではない
成功の反対は「何もしない事」だ
【オートミールダイエット】もちもちのオートミールマフィンをかんたんに作る方法（オートミールパン）
【低糖質ダイエット】サバ缶があればすぐ作れる痩せるオートミールサバ雑炊
【オートミールダイエット】生地だけ食べても美味しいオートミールパンケーキ
オートミールは痩せるのか？おすすめのオートミールは？そんな疑問にお答えします
Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)出来た！
めちゃくちゃ試作した｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
とうとう出来た｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
ふわっふわ！
オートミール蒸しパンって
固くなりません？
まあ、こんなもんで仕方ないよね💦
ってあきらめてました、、、
けど、、、、
けど、、、、
出来た٩(ˊᗜˋ*)و
出来たよおおおおおおおおおお٩(ˊᗜˋ*)و
めちゃくちゃふわっふわ！
目指したのは、
マンガに出てくるチーズ🧀のように
気泡がはいって柔らかふわふわ！
これ以上ふわふわの蒸しパンあれば
教えてほしいぐらいのふわっふわ！
最強のふわふわ感！
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🌸豆乳おからパウダー
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🌸アラジンのオーブントースター
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🌸キャベツの千切りがめちゃ早くできるやつ
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【僕が実際使ってる買って良かった物】
🌸自動で開くゴミ箱
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🌸モノクロのオシャレなこたつ
（夏はオシャレな机になるよ）
この上でいつも動画編集してます
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🌸食べて痩せる🌸がコンセプトです
小麦粉とか白砂糖とか使わずに、
超低糖質だけど、「美味しい！」と思える
まで出来たものをアップします(*´ー｀*)
出来るだけシンプルに
出来るだけ簡単に
と言うことを考えています
食材に関してもどこで買えるかなども
お伝えします😊
みなさんに寄り添って考えています。
楽しく食事が出来たらいいですね。
ダイエットは我慢する事では無いです。
あ、バックに流れてる音楽は、
あえて、ノリノリの音楽にしています。
ダイエットのマイナスイメージを変えて
食事を楽しく、ノリノリでやりたいので…
ご理解していただいて、
音楽も楽しんでいただけると嬉しいです☺️
【使用音源】
フリーBGM [It’s my turn]
音楽 BGMer
44件のコメント
まだまだ暑い日が続きますが、食欲の秋がやってきました❗️
この前から気になっていた、この蒸しパンを作ってみました❣️
動画の通りのクオリティーに、テンションが上がり、食べたらあっという間に１個ペロリでした😝
これはほんとに素晴らしい💕バニラオイルを入れませんでしたが、癖もなくとても美味しかったです♪
チーズの風味が殆ど消えるので、苦手な友達でも食べられるかな？って思いました。
小麦粉の蒸しパンより、むしろこっちの方が美味しい。加えてグルテンフリー、低糖質で嬉しい限りです🎵
ありがとうございました😊
カロリーはどのくらいですか？
動画内で記載していたらすみません、、
すっごく美味しそう！
何度も試作して最高にいいのを提供してくれるからとてもありがたいです✨
尊敬します☺️
今朝作って食べてます
美味しいです🎉
ほんとに美味しいです！子供にも粉砕して、バナナ入れたりして離乳食としてあげています！パンは栄養がないのであげてなかったのですが、これは卵やチーズ入ってタンパク質もとれるし、アレンジも自在なのでほんとに神レシピです！ありがとうございます！
チーズ蒸しパンめちゃよかったです！個人的にはヨーグルトととろみ剤(デキストリン)もめちゃくちゃふわふわになるのでおすすめです…❤
料理男子様～＼(^o^)／
初めまして☆大ファンです。
美味しいレシピを本当に
ありがとうございます＼(^o^)／
実は今あるレンジが
700、500、150ワットの
三種類あって600がないので
(￣▽￣;)
700と500どちらで
試したら良いか悩んでます。
料理男子様でしたら
700と500
どちらを選ばれますかφ(．．)？
正直動画みたいにはならないだろうな…って思ってたんですけど、本当にふわんふわんでめっちゃ美味しかったです！
スライスチーズ→チェダースライス
ラカント→蜂蜜
にして作ったんですがめっちゃ美味しかったです！！
作ってみましたあぁあぁ🫡
ふわふわでおいしかったあぁあぁ❤😂
これはすごい👏大発明ですね🎉🎉
はじめまして♪
こちらのレシピ、ずっと作ってみたくて今日やっと作らせて頂きました😊
ラカント→羅漢果顆粒で作ったら黒糖蒸しパンのように仕上がり、ふわふわ＆モチモチで本当に美味しくて♪ これで小麦不使用カロリーオフなんて神レシピです✨
本当に試行錯誤で、作られたんでしょうね。お疲れ様です♪
素晴らしいレシピを、感謝しながら使わせて頂きます😊✨
あ、ちなみに容器はジップロックのスクリューロック473mlを使用したら同じ様に仕上がり、生地もスルッと抜けてノンストレスでした♪
作ってみたいのですが無糖でもこのふわふわ感は出るんでしょうか？！
美味しそうです🧀🥰
おくらばせながら今作りました✌️
スライスチーズは普段使わないので、クリームチーズで。
フワフワになってとても美味しかったです！
オートミール蒸しパンで、初めて美味しいと思えました😂
また作ります。
とろけるチーズしか冷蔵庫にないけどイけるっぺか
BGMがカッコよすぎ😂
倍量で作る場合、加熱時間も倍にすればいいですか？
今オートミールにハマってます。おからパウダーからオートミールのレシピで、この蒸しパン🍞めちゃくちゃ美味い👍👍
おからパウダーより膨らみもふわモチ最高🎉味ももはや蒸しパン超えましたー👍👍
子供の離乳食用に母とチーズとさとうなし、バナナを入れてみました。ふわっふわさは少し減りましたがバクバク食べてくれます
チーズ入れるなんて!良く思いつきましたね💖ご苦労さまでした👏
ラカントも砂糖も家にないのでココア味のソイプロテインを入れてみました笑 ちゃんとパンになった！すごい！ソイプロテインのThe豆！感も消えて美味しかった😂 パン大好きなのでうれしい〜！素晴らしいレシピありがとうございます😚
これが一番簡単で冷めても美味しい
おからパウダーで何か簡単に出来るパン系を考えて作って欲しいです
オートミール使って何回かパンを作ったことがあってべちゃついてたり中々上手く出来ないことが多かったんですが、こちらの動画と出会ってふっわふわなオートミールパンを作ることが出来ました。
本当に感謝しかないです😭🙏
今日のお昼もこちらの動画を参考に作ります！お世話になります！🙇♀️
バジル入れて作ってふわふわもちもちすっごい美味しかったけど、30gで血糖値爆上がりで半分しか食べられないこと判明🥲
オートミールって、全粒粉とかより糖質全然低いし、血糖値上昇も緩やか、て言われてるのに、
爆上がりしちゃうんですよね、、
何故だろう🥲糖質高い全粒粉パスタ食べるより、上がる、、、。粉砕しちゃってるからかな？😂
おから蒸しパンにします、、、！
うわー。
ふっかふかでおどろきました。
糖尿病の母も絶賛です。
色々味にアレンジして楽しみます。
感謝
即登録。👍押し
初めて視聴しました。
今から、材料を買いに行って作るたいと思います。
配信ありがとうございました。
神！！
ありがとうございます。
この蒸しパンと濃厚チョコケーキがお気に入りで、もう何度も作ってます。
蒸しパンは水でいいし、タッパーひとつで作れるので、ほんとにお手軽に作れます。
どちらもオートミール30gなので、時間がある時に30gをラップで包んで小分けしたのをたくさん作って、すぐに作れるようにしています。
ココア小さじ1れてみました〜。ふわふわ美味し〜い❤
チーズのおかけでオートミールの独特な風味が消えてとても食べやすかったです
これはお弁当にいれたりと時間が経ってからもフワフワは継続しますかー？
とっても素晴らしいレシピです🎉
色んな人のレシピを何百回も作ってみたんですが全然上手くいかずでした💦
やっと、一発で最高と想えるレシピを見つけることができました✨
ダイエットガンバる🔥
レンジがないのでこのレシピはあきらめましたが、心理学の言葉がよかったです。ありがとうございます。🙏🙏
今朝主食がなくてこちらのレシピで作らせていただきました♪
みるみる膨らんでくる様はワクワクしました。
体にも良くほんのり甘くてすぐ作れるし、ここまでの努力に頭が下がります😊
初めまして。
何種類かオートミール蒸しパンに挑戦しました。
直ぐに作ってみました。
面倒くさくなく、簡単なのに最高にフワフワ‼️
すっかりはまりました😃
これからも楽しみに拝聴させて頂きます。
これは美味しい‼️
オーバーナイトオーツ作っていたのですが冷え冷えなのがお腹に合わないみたいで…朝食を探していました
これはみんな食べてみて欲しい😤
美味しすぎます✨
ありがとうございます♥
これ本当神、こんな弾力が有って、ふわもちしてるパン初めて作った、しかも簡単で、ダイエットにも良い、素敵なレシピありがとうございます！
BGMが、マリオがクッパと戦ってそうです！！😂
めっちゃ美味しかった😮
フワフワ美味しく出来ました！使用しているタッパーはどちらで購入されましたか？概要欄になかったので教えてください！
百均に行っても四角いのしか無かったです泣
ふわふわなオートミール蒸しパンが食べたい！と思っていたところオススメに出てきて昨日から参考にして作ってます^_^
10/14 1回目
円柱容器がなく大きめのどんぶりでレシピ通り作る。
材料費、工程、時短等総合的な意味で想像の500倍美味しくて目が飛び出る。
10/15 2回目
レシピに+してバニラエッセンス3滴、甘味ははちみつで代用、大きめのタッパーで作る。
深さが無いため高さが出ず、自分の中で△。
10/15 3回目
彼女からリクエストがあり急遽作る。
円柱でどうしても作りたくて、家にある大きめのマグカップで作るも、レンジの中で溢れて失敗。
味はとても美味しいみたいだったけど、
形がぐちゃぐちゃなものを彼女に出したことが凄く悔しくて自分の中で×。
ネットで円柱容器探しましたがちょうどいいのがなく、キャンドゥには650mlはありませんでした。
明日ダイソーに探しに行く予定です。
主様、この容器はどちらの商品でしょうか…？
650mlがベストサイズなのでしょうか…？
彼女にこの円柱蒸しパンを食べさせたぃいいい！！！！！！
ほんとに フワフワで凄く美味しい～❤😂
レシピ教えてもらって
感謝です✨
久しぶりに、おから蒸しパンを作ろうと、動画を開きました。レンジに入れて3分後、スライスチーズを入れ忘れたことに気づき、当然、いつもより膨らまない蒸しパンに意気消沈。なのに不思議。きめ細かい気泡の入ったしっとり蒸しパンができていました！
チーズ入りも、すぐに作ってみたけれど、こちらは、大きな気泡が入ったボリュームたっぷりな出来上がりで、どちらも美味かったです😊
遅ればせながら、グルテンフリーになってきてオートミール蒸しパンですね、水を炭酸水に変えてみましたが、膨らみますねー 冷めていくうちに少ししぼんだので次回はもっと背の高い容器で挑戦です😊
作ったらガチで美味かった😊