【オートミール】【栄養士レシピ】【腸活】栄養士が作るふんわりオートミールマフィン/栄養成分も発表します♪

【オートミール】【栄養士レシピ】【腸活】栄養士が作るふんわりオートミールマフィン/栄養成分も発表します♪

★オートミールスイーツレシピ★
混ぜて焼くだけ簡単♪ふんわりオートミールマフィン🎵
栄養たっぷりなので朝食やおやつにピッタリ～(≧▽≦)

オートミールを使用して小麦粉不使用♪
オートミールは低ＧＩ食品で
食物繊維や鉄など栄養たっぷり摂れます♪

ふんわり美味しいオートミールマフィンで
健康的に痩せて毎日笑顔に❤❤

気になる栄養成分は、、、
★★★調理後に発表します★★★

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オートミールマフィン
0:00​​ オープニング＆材料
0:19​​ オートミールマフィン を作るよ
3:35​ 完成でーす！
3:44​​ 栄養成分発表★
3:58​ 食べてみるよ♪
5:07 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤❤

[オートミールマフィンの材料]

オートミール　８０ｇ　　　　卵　１個
アーモンドパウダー　４０ｇ　バター　３０ｇ
ラカント　４０ｇ　　　　　　アーモンドミルク　９０ｇ
ベーキングパウダー　４ｇ　　バニラビーンズペースト　少々

※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
　
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