【小麦・油不使用】レンジで簡単！オートミールバナナココアケーキ【粉砕なし】

真っ黒バナナがあったので消費のためにケーキを作ってみました。
レンジで簡単。お腹の調子も良くなりそう…!?
冷やして食べるのがおすすめです。

⚠︎道路沿いに住んでいるため車の音がうるさいかと思いますがご了承ください…

※ オートミールによっては加工の段階で小麦を含む可能性がある商品もあるので、小麦アレルギーの方は『グルテンフリーオートミール』などと表記のあるものをお使いください！

【材料】

・バナナ　　　　　　　　　　　 1本（80g)
・オートミール　　　　　　　30g
・豆乳　　　　　　　　　　　　 50ml
・卵　　　　　　　　　　　　　 1個
・砂糖　　　　　　　　　　　大さじ1
・ピュアココア　　　　　　　　大さじ1
・ベーキングパウダー小さじ1

総エネルギー　　約 338kcal
たんぱく質　　　約 14.1g
脂質　　　　　　約 9.5g
炭水化物　　　　約 53.1g

チャンネル登録もよろしくお願いします！🔽
https://www.youtube.com/channel/UCvIhEAsSwmQof1Ljt_PskPQ

今回使用したオートミール🔽
https://amzn.to/3KmWgoW
（Amazonアソシエイトプログラムに参加しております！）

ミニレシピ更新中！フォローよろしくお願いします！
X→https://twitter.com/outiOya2

＃グルテンフリー＃小麦不使用＃油不使用＃オートミール＃レンジ＃管理栄養士＃ケーキ＃バナナ＃粉砕無し＃ココア