【痩せるパンケーキ!?】毎朝食べて痩せる！最強のオートミールパンケーキ！【〇〇を混ぜるだけ】

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食べながら痩せられる！奇跡のパンケーキ材料はたったの3つだけ。

しかも混ぜて焼くだけなので、私のように料理が苦手な人でも、簡単に作れると思います♪

★今回のレシピはこちら↓
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【痩せる最強のパンケーキ】

【材料(二人分)】
・バナナ　1本
・卵　2個
・オートミール　50g

【作り方】
1、ボウルにバナナ1本を入れ、フォークの背でつぶしていきます。
2、卵2個を割入れ、よく混ぜます。
3、オートミール50gを加え、さらに混ぜます。

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松田リエ

看護師・保健師・ダイエット講師 BelleLifeStyle 協会代表理事。Belle Lus株式会社代表取締役。1986年生まれ。二児のママ。看護師としてがん患者のケアを担当後、保健師として従事。成人の健康教育、メタボリックシンドロームや糖尿病患者への保健指導を行う。この経験から、食卓を担う女性が栄養や体の知識を身につけないと 、日本の食習慣はよりよくならないことに気づく。

自身が食生活で自然に12kgやせた経験を生かし、食べやせダイエット専門講師として起業。ダイエット相談に来る人の多くが面倒くさがりやで あることに着目した、すぐ取り入れられる食事メソッドが評判を呼ぶ。全国に600名以上のダイエットサポーターを育成し、受講生2000名をダイエット成功に導くかたわら、YouTube 再生 3000万回、Ameba ダイエットブログ等、SNS でも活躍中。

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