【材料4つ】焼くまで5分!低糖質なフロランタン風オートミールアーモンドクッキー作り方。簡単でノンオイルなのにザックザク食感♪low carb Oatmeal almond cookies
みなさんのおかげで初レシピ本が出ます!
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なお、お届けは発売日12月7日以降になります!
🙋🏻♀️このチャンネルでは、ダイエット中でも安心して食べられる低糖質でグルテンフリーなおやつなどを紹介しています。動画の公開日時を固定していないので💦通知オンにしていただけると非常に嬉しいです🔔
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【材料】約9枚分
卵白1個分、ラカントS大さじ2(15〜20g)、オートミール大さじ4(25g)、アーモンドスライス20g
【ざっくり成分】1枚あたり
糖質量 1.7g
カロリー 25kcal
タンパク質 1.2g
脂質 1.2g
0:00 オープニング
0:24 チュイル風
2:13 フロランタン風
4:45 材料まとめ
4:54 成分まとめ
【動画に登場する材料、道具のご紹介】
⚠️おからパウダーやオートミールは、同じものを使っていただくと失敗がないです。気に入って使っている物やお得な食材など。ご参考に。
▶︎アーモンドスライス
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▶︎バニラフレーバー
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▶︎7種の贅沢ナッツ
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▶︎ラカント
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▶︎色鮮やかな抹茶
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▶︎オートミールパウダー
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▶︎オートミール1kg
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▶︎ホワイトソルガムパウダー
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▶︎ダークチョコレート
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▶︎フリーズドライフレーク桜
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▶︎ジャンボオーツ
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▶︎ベーキングパウダー
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▶︎ココナッツオイル
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▶︎泣かないココアパウダー
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▶︎アーモンドパウダー
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28件のコメント
これは作りたい‼︎アーモンドさえあればすぐ作れる😊100均でお菓子作り充実してるのでアーモンドスライス買ってくるね😊
なんと言う神レシピ!!
クッキー系はオイルありが多かったので助かります🥹
オイル無しでどうやって"ᙆ(˙꒳˙ "ᙆ)ナゼナゼ?! と思ってましたが卵白でしたか!
作ってみます✧(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑✧
インスタ見ていて、楽しみにしていました。え?これだけ?笑
トライしてみます!
いつも楽しい動画ありがとうございます😊
質問です🙋♀️
エリスリトールでは綺麗な色つきませんか??
明日アーモンドスライス買ってきます!フロランタン好きだけど
糖質高いから買えなかったので
めちゃ嬉しいです💕
魚焼き用のホイルなら、剥がしやすいかな?
この前アーモンドスライス買ったので絶対作ります🎵いつも簡単で美味しいレシピありがとうございます😊最近過去の動画も見返して色々作ってるんです😊
低糖質なフロランタン風オートミールアーモンドクッキー、とても美味しそうです。🍪🤱🍪🤱🍪🤱🍛🤱🍛🤱🍪🤱🍛🤱🍪🤱👪🤱
低糖質でフロランタンを作っちゃうとは‼️さすがyukapさんです😆神レシビをいつもありがとうございます❣️
フロランタン大好物です❤
アーモンドスライスを購入します😊
何度も作って今回も材料、工程覚えたいと思います😆
そうそうオートミールのお菓子色々あるけど、たまにザクザクの歯応えのものもほしくなるんですよね、さすがです😆薄ーくしないとダメそうですね…
yukap女神さま…。私は奇跡を見ているのでしょうか??仕事が忙しすぎて先週は動画を見られなくて今週はウキウキで見たら…なんということでしょう…。これはマジで私にも作れてしまう…と思える。あれ??仕事の疲れのせいでおかしくなってるかな??꒰ঌ(っ˘꒳˘c)໒꒱
やってみます!
動画を見ながら「嘘でしょ?」って出ちゃうぐらい焼くまでの工程の少なさ🙌
しかも美味しそう😋フロランタンも大好きなので糖質気にせず食べられるのは嬉しい😃🎶
フロランタン大好きなので、早速作ってみました!
アーモンドの香りが広がってすごくおいしいです〜!
割ってみたら思ったよりしっとりとした出来上がりだったので、次は更に薄く広げて焼き時間足して作ってみます☺️
いつも素敵なレシピ有難うございます。ラカントではなくエリスリトールでも大丈夫ですか?風味変わるかな??早速作ってみまーす。
フロランタン大好きだけどダイエット始めてから食べてないので、めちゃくちゃ嬉しい!
次の休みに作ってみます😃
5gオートミール違うだけでツヤの出方変わるんですね( ゚ロ゚)勉強になります😍
美味しそう(´,,•﹃•,,`)ダイエット中におやつに最高ですね😋
yukapさん、、天才すぎます!!
早速作ってみました!
なんだこれー!めちゃくちゃ美味しいー🥹✨✨
美味しすぎて食べ過ぎ注意です笑
オートミールクッキーを色々試してみたけどどうしてもシナシナして、サクっとパリっとはならなくて、もう諦めてました笑
味はホントにフロランタンだし、作るの簡単だしで最高でした♡
美味しいです。非常によくやった 👍😊👍
分量を守ってトースターで作りました。美味しかったです!簡単で材料もシンプルでこれはリピートしてまた作ります😊ありがとうございます♪
作りました🥹🫶🏻
とても美味しかったです🤍
感動しました…🥺
日持ちはどのくらいですか?
その際、タッパーで常温保存で大丈夫ですか?
いつも動画参考にさせてもらってます😊
質問なのですがアーモンドダイスでも出来ますか?
簡単に作れて、材料も少ないのにとってもおいしかったです!!😋
他にもゆかぴさんのレシピでいろいろなものを食べていますが、こちらが1番お気に入りです🥳
魔法みたいなレシピをいつもありがとうございます💖
カリカリで美味しかったです!
素焼きミックスナッツを砕いて入れたら、アーモンドスライスよりカリカリザクザクになりました。ノンオイルとは思えない……エリスリトールで問題なく作れました!アレンジも楽しいです。