レンジ3分オートミールブラウニー‼︎ Microwave 3 min‼︎ Easy Oats Brownie‼︎4 Ingredients‼︎材料4つしっとり濃厚ブラウニー‼︎

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オートミールはカルシウムやビタミンB1など、美容と健康に欠かせない様々な栄養素を豊富に含んでいます。貧血の予防や改善や便秘の予防・改善はもちろん、腸内環境も改善して代謝を良くしてくれます。

【使用しているモノ↓】

Bob’s Red Mill
ボブズレッドミルオーガニックオールドファッションドロールドオーツ
(私はコストコで購入しています。AmazonやiHerbや楽天でも購入できると思います。)

アリサンチョコレートチップス（ビター）1kｇ
【原材料】有機カカオマス, 有機砂糖, 有機ココアバター, 有機ココアパウダー, カカオ分７０％

有機ココナッツオイル【カークランドシグネチャー】（2,285g）
Kirkland Signature Organic Coconut Oil 2.285g

Ingredients
•150g chocolate chips
•2 eggs
• 3 tablespoons oats flour
•1 tablespoon coconut oil
microwave for 3min(600w)

材料
•チョコチップ　150g
•卵　　　2個
•オートミール粉　大さじ3
•ココナッツオイル　大さじ1

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#4generationscooking