【ダイエット】レンジ2分30秒❣️元パティシエが作る✨美味しすぎる簡単チョコケーキ！

【ダイエット】レンジ2分30秒❣️元パティシエが作る✨美味しすぎる簡単チョコケーキ！

🔔チャンネル登録・通知登録を
して貰えるととっても嬉しいです🐶💕

レシピ本発売中！
🌟Amazonはこちら🌟

🏃‍♀️過去に−12kg経験あり
🍰元パティシエ/調理師免許🍳
糖質offアドバイザー有り
美味しすぎるダイエットレシピ🍰

【材料】タッパー容量500ml
〜おから蒸しパン〜
・超微粉おからパウダー　15g
・ラカント　　　　　　　10g
・オオバコ　　　　　　　3g
・ベーキングパウダー　　3g
・水　　　　　　　　　　70ml
・卵　　　　　　　　　　1個
〜生チョコ〜
・カカオ72%チョコ　8枚
・ラカントシロップ　5-10g
・アーモンドミルク　30g

・ナッツ　　　　　　お好みで

【作り方】
〜おから蒸しパン〜
・タッパーに粉類を全て入れ、一度混ぜる
・水と卵を入れしっかり混ぜる
・角に混ぜ残しがないかチェックする
・トントンし空気を抜き、
　600wで2分30秒加熱する
・タッパーから取り出し、冷ます
〜生チョコ〜
・ボウルにチョコ、アーモンドミルク
　ラカントシロップを入れ、
　600wで1分程加熱する
・よく混ぜとろみが付いたら、
　タッパーのに戻した蒸しパンの上に
　生チョコをかける
・冷蔵庫で１時間ほど冷やし固める
・タッパーから取り出し、
　好きな形にカット、デコレーションし完成

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
1カットあたり
【カロリー】　約73kcal
【糖質】　　　約3g
【タンパク質】約2.9g
【脂質】 　 　 約4.8g
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
※甘味料は性質上、
糖質の計算には含んでおりません。

🍴材料や調理器具の購入はこちら🍴

📌ラカントシロップ
https://amzn.to/3x514Yc

📌アーモンドプードル
https://amzn.to/3pasneJ

📌おからパウダー(超微粉)
https://amzn.to/3kGbeIt

📌顆粒ラカントS
https://amzn.to/2EVHAhZ

📌エリスリトール
https://amzn.to/2JGkuem

📌オオバコ
https://amzn.to/2Mqaasj

📌ベーキングパウダー
https://amzn.to/3eXr2mf

📌糖質０パンケーキシロップ
https://amzn.to/2XCfBdL

📌動画で使っているまな板
https://amzn.to/32AtVq4

※上記製品リンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています

⭐️BitStar所属⭐️
【プレゼントの送り先はこちら↓】
〒150-0002
東京都渋谷区渋谷2-22-3渋谷東口ビル10階
株式会社BitStar うるdietチャンネル 宛
※下記の注意事項を必ずご確認の上発送お願いいたします。
https://bit.ly/2TEtshb

【お仕事のご依頼はこちらにお願い致します↓】
production.contact@bitstar.tokyo
問い合わせルール：https://bit.ly/2GZo5Xh

🚨🚔こっちもフォローお願いいたします↓
・TikTok https://www.tiktok.com/@ururu99
・Twitter https://twitter.com/ururu99
・instagram https://www.instagram.com/ururun99/

#低糖質 #概要欄も要チェック #チャンネル登録よろしくお願いします