カモミールクッキーの作り方レシピ！【グルテンフリー】【小麦不使用】【バター無し】【卵不使用】【乳製品不使用】【大豆製品無し】風邪予防、リラックス、安眠効果のヘルシーデザート

カモミールクッキーの作り方レシピ！【グルテンフリー】【小麦不使用】【バター無し】【卵不使用】【乳製品不使用】【大豆製品無し】風邪予防、リラックス、安眠効果のヘルシーデザート

【グルテンフリー】【小麦不使用】【バター無し】【卵不使用】【乳製品不使用】【大豆製品無し】の簡単で美味しいカモミールクッキーの作り方の話

カモミールは、風邪予防にもよく、リラックス効果や安眠効果もあるハーブです。
米粉やオートミールを加えグルテンフリーでヘルシーデザートを作ります。

目次
0:07 カモミールクッキーの効果
0:33 材料と作り方
2:56 出来上がり風景
3:23 注意点と妊娠中の場合や応用についてなど

元のブログ記事にカモミールの詳しい効果や追記事項を書きますので確認をどうぞ
【グルテンフリー】カモミールクッキーの手作りレシピ！リラックス効果や風邪予防
https://mutenka-diet.net/chamomile/

●材料とレシピ
カモミールクッキー4個分の材料
カモミールティー大さじ2杯
＊生のカモミール花10個で小匙1杯くらい（乾燥の時は小さじ1/2杯）を
熱湯200ccで抽出したものから、大さじ2杯を使う
カモミールティーに使用の花約2個分（細かくほぐす）
（入れなくてもOK）
米粉大さじ3杯
オートミール大さじ3杯
てん菜糖小さじ1杯
太白ごま油大さじ1杯
アルミフリーのベーキングパウダー小さじ1／2杯

作り方：
全てよく混ぜ合わせる
オーブンで200度で10分焼く
＊オーブントースターを使う時は焦げないように上にアルミホイルなどをおくとOK
余熱も利用するので焼けた後もオーブンが冷めるまで放置する

注意点やコツは動画で確認をどうぞ

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