お豆100%で作るパン🍞イーストバージョン、発酵なしのベーキングパウダーバージョン2種類紹介♪タンパク質、ビタミンB群が豊富な健康パン♡グルテンフリー、ヴィーガン、砂糖不使用
ご視聴いただきありがとうございます。このチャンネルでは卵、乳製品、お肉、小麦粉を使わない体に優しい料理やお菓子を紹介しています。https://bit.ly/2Jt7AUC
Thank you for watching. This channel introduces healthy dishes and sweets that do not use eggs, dairy products, meat, or flour. https://bit.ly/2Jt7AUC
Bread made with 100% beans 🍞 East version, baking powder version without fermentation Introducing 2 types ♪ Healthy bread rich in protein and B vitamins ♡ Gluten-free, vegan, sugar-free
material
Chickpeas 150g
2 g of salt
Oil 30g
4 g of dry yeast
(Baking powder 6g)
100 g of water
30 to 40 minutes in the oven at 190 degrees
bake
材料
ひよこ豆 １５０ｇ
塩 ２ｇ
油 ３０ｇ
ドライイースト ４ｇ
（ベーキングパウダー ６ｇ）
水 １００ｇ
１９０度のオーブンで３０分から４０分ほど
焼きます
さおりシャンティTV
https://bit.ly/3hz4WJB
オートミールパスタ
オートミールスコーン
ひよこ豆クッキー
https://youtu.be/WelfHGtEQew
オートミールで作るシナモンロール
材料２つで簡単に作れるオートミールパン
オートミールで椎茸の肉詰め
オートミールチップ
オートミールチョコバナナブレッド
オートミールでミートローフ
オートミール餃子
オートミール焼きソーセージ
黒豆とオートミールのパン
生米玄米を使ったチョコレートブラウニー
キヌアパン
#ひよこ豆#プロテイン#アレルギー
#Ｖｅｇａｎ#gurutennfreee#プロテインブレッド
#ひよこ豆パン#パン
6件のコメント
大豆でも出来るんでしょうか?
久しぶりで嬉しいです‼︎
しかもひよこ豆はインドの方が入手しやすいので嬉しいです。( 今まで日本でないとなかなか入手できない原材料もあったので、全て手に入るものだけのレシピは特別に嬉しく感じました)🤍
試してみます！
どうもありがとうございます😊
ひよこ豆大好き‼️
今ちょうど缶詰から開けて残りを置いてるとこです。
次の休みに作ります🍞
タンパク質たっぷりで健康に良さそう😄
ちょうど1年前くらい，さおりさんのひよこ豆ブレッドを作って美味しかった記憶が蘇ってきました．それで生のひよこ豆を取り寄せて作ってみました．オートミールや米粉と違った独特の香ばしさ（？）がとても美味しいです．ひよこ豆さえあれば簡単でありがたいです．
ちょうどひよこ豆があったので作ってみました。ほくほくでちょっと塩味がしておやつにピッタリでした。今度は大豆で作ってみます♪ありがとうございます。
ベーキングパウダーもイーストも入れないで作りたいのですがそれは無理なのでしょうか？入れなくても出来る米粉 もしくはそば粉、ひよこ豆等のレシピがあれば教えて下さい．困ってます．ご面倒おかけします。