オートミールでマフィン作っちゃお🤟 #朝ごはん #プロテイン #オートミール

オートミールでマフィン作っちゃお🤟 #朝ごはん #プロテイン #オートミール

朝ごはんによく食べるやつ〜🧁💨
小麦粉不使用グルテンフリー！

《プロテインオートミールマフィン》
✔︎プロテイン 30g
✔︎ベーキングパウダー 小さじ1
✔︎卵白　2個分
✔︎オートミール　100g
✔︎ヨーグルト　60g
✔︎オリゴ糖(はちみつ/メープルシロップ) 50g
✔︎バナナ　小×2 (大×1.5)
✔︎塩　少々

プロテインは ULTORA のカフェラテ味、トッピングにはココナッツフレークを使ったよ！
焼き時間はオーブントースター170度で15分🌞
オーブンによって違うと思うから、調節してみてね〜！

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