【成功率１００％】お豆腐とオートミールで作るベーグル！レンジで１分の作り方【オートミールパン】
罪悪感なし！オートミールだから腹持ちも良いし普通においしい。
そのうえ混ぜてレンジで１分って簡単すぎです。
【材料】
お豆腐のオートミールベーグル 約３個分
木綿豆腐 １５０g
オートミール １３０g
ベーキングパウダー ４g
ラカント ２０g（甘さいらない人は無しでも可）
ブルーベリーオートミールベーグル 約４〜５個分
木綿豆腐 １５０g
オートミール １５０g
ブルーベリー １００g
ベーキングパウダー ５g
ラカント ３０g（甘さいらない人は無しでも可）
※出来てから10分ほど置いて熱が抜けてからお召し上がり下さい。
※1日経つと固くなりますがラップをしてレンジでチンをするとほくほくして美味しく食べれます。
【あずき宿オンラインショップ】
◆和菓子店あずき宿！東北で大人気！
『山形銘菓やまがた生クリーム大福』『練り切り』などなど売ってます♪
https://azukiyado.shop-pro.jp/
◆あずき宿で調べますと実店舗も検索出来ます。山形県山形市
【ノーカットで詳しく和菓子のお稽古が出来るメンバーシップ】
↓
◆メンバーシップ（メンバーになるをクリックすると詳細がでます）
———————————————————————–
和菓子の作品投稿してますよ！💁♂️
———————————————————————–
【Instagram】
https://www.instagram.com/wagashi_tadahiro_tsuchiya
【Twitter】
https://mobile.twitter.com/wagashi_tuchiya
【TikTok】
@wagashi_tadahirotsuchiya
＃和菓子
44件のコメント
こんにちわ〰️( =＾ω＾)
絹豆腐では駄目ですか❌？
イオンの冷凍ブルーベリーでやったらべちゃベチャで膨らみませんでした…
オートミール体に良いと聞きました。私にとってはじめての食材ですが買ってやってみたいです❣️
オートミールのパン(蒸しパンなど)はほとんど卵を使用しているレシピなので、卵の摂取量が気になっていたのですが…卵不使用でパン！しかもベーグル！歯応えがしっかりした甘くないパンが好きなのでこのレシピはありがたいです🎉
作ってみました！ラカンとなしで作りましたが、ほんとにモチモチで、甘みなくても食べれました。次はプロテインやヨーグルトなど入れて作りたいと思います。簡単でおいしいレシピを教えていただいてありがとうございます。子供の朝食に出したいと思います。
皆さんのコメントが成功すぎてここでコメントするのためらったのですが。。。
ベーキングパウダー代用で重曹でやってみたのですが、膨らまないしべちゃべちゃでとても美味しそうに食べられるというところまでいかないのですが。。。
早速作ってみました。お砂糖なしでも簡単でおいしい🎉
オートミール買ったけど美味しく食べられなくて、これなら砂糖無しでハチミツつけながらとかアレンジ利いて良い( ・∇・)b
作ってみましたが、生地はベチャベチャで、うまく膨らまなく、何がいけないのかしら?ベチャベチャしてたので、オートミール10㌘足しましたが……ブツブツも消えないです。下手くそかな?
Wow… !!! My best friend, Great Good… !!! I wish you every day of your development.
ベーグルも試してみたい＼(^^)／
馬見ヶ崎なんだ
今度、帰省したさい行ってみよう
オートミールが大体1食30g前後だと思うので、ドーナツ1個くらいかな？って思ったらダイエットには不向きなのかなと、、、
米粉ではだめかな
本を出してほしいです！
シナモンとレーズン入れて作りました！
粉砕して絹ごしでちょっとベチャってなったから追加でオートミールいれてでめちゃめちゃ美味しくできました！凄い！^ ^ありがとうございます！
質問ですが、レンジがない場合はどうすればいいですか。ガスやオープンではできますか。
豆腐は、水切りするのでしょうか？
ブルーベリージャムを使えばラカント要らずで甘くて美味しいベーグルになります！少しベチャッとしますが加熱時間を3分にして粗熱を取るとモッチリとしたのが出来ました(*´﹀`*)
夜勤に行く前に、夕食分として、作りました。ラカントＳがなくて、いつもオートミールクッキーに使っている蜂蜜を代用しましたが、ほんのり甘く、生地はもっちりふわふわ、大成功でした!
豆腐は絹ごしで作りましたが問題なく作れました❤😂
ありがとうございました！
オートミールは、粉末にしなくていいんですか？
捏ね過ぎたからかモチモチしてるけど、生地を冷凍保存すると更に歯ごたえが凄くて小さいの一つをハチミツ浸けながら食べたらお腹いっぱいになった、、
あと、焼いたあと放置すると意外と固くなるのが早い、
便利！
想像以上に美味しくてびっくりしました！絹豆腐でも代用出来てオートミール粉砕なしで助かります✨
食欲止まらず1回で食べ切るわ😋と思ってたら意外と満たされて2回に分けました。またいっぱい作ります！
美味しそう…🥺
ですが、電子レンジは電磁波過敏でしんどくなるのも相まって使わないのでオーブンではできないでしょうか？🥺🙏
作りました〜！
めっちゃ美味しかったです
ゆであずき入れました
This is genius! Exactly the right ratio of blending!
Thank you, 和菓子お兄さん👍
ほんとにすいません。一瞬うんちに見えちゃいました….
うちもレーズン入れて作りました！
朝食のレパートリーが増えて嬉しいです❤
何気に作ってみたらしっとりもちもちぶりにハマってしまい、ほぼ毎日作って食べています。好みで、豆腐180オートミール100でやっちゃってますが食べられます。
絹豆腐しかなかったのと、ベーキングパウダーがドバっと8ｇ近く入ってしまいましたが、美味しく出来ました！
本当に失敗しない！
お兄さん可愛い
ただいまオートミールでダイエットしていて、ベーグルの作り方を探していて辿り着きました
お弁当様にとブルーベリーのを作りました。
とても美味しそうで明日のお昼が楽しみです＾＾
今絹豆腐しかなかったので作ってみましたが、解凍してすぐのブルーベリーを使ったこともあったのか、全く生地が固まらずべちょべちょでした。分量プラスでオートミールと砂糖を加え、少しマシになった段階でレンジで600W5分でチンしなんとかという感じでした。味はほんのり甘く美味しかったのですが、次は木綿でちゃんと作ります😂簡単でした。ありがとうございます！
冷凍保存できますか？
卵を使ってないので良いと思いました。元々コレステロールが高かったので抵抗がありましたがぜひ作ってみます😊
カロリーって、どれくらいですか？
成功率100%なのに失敗する私は一体…😂
本当に１分で大丈夫？って思いましたが、とても美味しいベーグルが出来ました。
時間ない朝でもパパっと出来て最高ですね。
ありがとうございました。
えーほんとにほんとに美味しいの？？？
これまで裏切られた経験あるからな、、とにかく明日やってみる！
美味しかったらチャンネル登録します！ｗ
砂糖はオリゴ糖10gだけで作ったので穀物！て感じでしたが簡単に作れたので今後色々と試してみたいと思います。オートミールといえど130も使っているので一回に一つにする努力が食いしん坊には必要です😂お腹は一つでも膨れますが、そこにあるとついね…
うちのレンジだと1分は少し生っぽさが残ったので20秒追加でうまくいきました！試しに1個分の材料で作ってみたらとっても美味しかったのでまた作ります！
ブルーベリー、美味しそう‼️作ってみよう‼️
米粉豆腐ドウーナッツ楽しかったし、美味しかったです😊😊😊
本当に作っている時、楽しいんです😊