【材料たったの2つ】驚異の糖質0.1g！サクしゅわ「焼きメレンゲ(メレンゲクッキー)」作り【糖質制限】

【材料たったの2つ】驚異の糖質0.1g！サクしゅわ「焼きメレンゲ(メレンゲクッキー)」作り【糖質制限】

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★レシピの補足など★
材料は卵白とラカントだけで作れる、超手軽で超低糖質な最強のお菓子です。
食感はサクサクで、舌にのった瞬間にしゅわーっと消えていきます。
今回は抹茶味も作ったので厳密には3つの材料を使っていますが、アレンジということでお許しください(泣)

また、ラカントは実質糖質0とし、卵白は1個分で計算しています。

糖質は卵白の分だけです。全部食べて0.1g前後なので、口寂しいときにパクっと食べられます。

味付けはラカントのみなので、エリスリトール特有のひんやり感があり、人によっては苦味のようなものを感じるかもしれません。

ココアパウダーや、レモンティーの粉を入れたりしてもいけそうです(やってないので保証はできませんが…。)アレンジの可能性あり…！

盛り付けがド下手くそな僕ですが、瓶詰めしたらオシャレになりました。これから全部瓶詰めにしようかな。

★動画によく出てくる材料★
・ラカント(https://amzn.to/2QdlAUM)
甘味料です。大容量をAmazonで買いだめしてます。

・おからパウダー(https://amzn.to/2FVennm)
やっと入手できましたが、依然として品薄。ニチガのオンラインショップで2kg購入しました。

・大豆粉(https://amzn.to/2FV8MgY)
おからパウダーの代わりに購入して使っています。クセがなく使いやすいです。

・小麦グルテン(https://amzn.to/2KPQix6)
グルテンが必要なときに追加します。

★ごあいさつ★
はじめまして、デカオ(仮)と申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。そのため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。

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★よく使用させていただくBGMなど★
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