ほうじ茶好き・狂喜乱舞「超濃厚アイス」 #簡単レシピ
↓栄養素・材料・作り方の詳細✍🏻
うまい。
————————————
【栄養素📊】
☑︎ エネルギー: 252kcal
☑︎ タンパク質:27.7g 110
☑︎ 脂質:10.5g 94
☑︎ 炭水化物:12.2g 48
↪︎糖質:9.1g
↪︎食物繊維:3.1g
※栄養素は目安としてご参考にしていただけますと、幸いです。
————————————
【材料🛒】
☑︎ カッテージチーズ: 100g
☑︎ ギリシャヨーグルト:80g
☑︎ 豆乳:80ml
☑︎ ラカンカ（SWEETOPIA）:35g
↪︎普通の砂糖でもOK
☑︎ ほうじ茶パウダー:8g
————————————
【作り方🍴】
❶「カッテージチーズ」「ギリシャヨーグルト」をよく混ぜる。
❷残りの材料加えて、よく混ぜる。
❸容器に入れて、冷凍庫で3時間以上凍らせる
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#shorts #ダイエット #レシピ
8件のコメント
↓栄養素・材料・作り方の詳細✍🏻
うまい。
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【栄養素📊】
☑︎ エネルギー: 252kcal
☑︎ タンパク質:27.7g 110
☑︎ 脂質:10.5g 94
☑︎ 炭水化物:12.2g 48
↪︎糖質:9.1g
↪︎食物繊維:3.1g
※栄養素は目安としてご参考にしていただけますと、幸いです。
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【材料🛒】
☑︎ カッテージチーズ: 100g
☑︎ ギリシャヨーグルト:80g
☑︎ 豆乳:80ml
☑︎ ラカンカ（SWEETOPIA）:35g
↪︎普通の砂糖でもOK
☑︎ ほうじ茶パウダー:8g
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【作り方🍴】
❶「カッテージチーズ」「ギリシャヨーグルト」をよく混ぜる。
❷残りの材料加えて、よく混ぜる。
❸容器に入れて、冷凍庫で3時間以上凍らせる
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抹茶とココアとバニラしかレパートリー無かったから味変にめっちゃ良い🎉
う〜ん、最高！！ほうじ茶大好き😘
今までとは違う感じの取り方で新鮮で好きです！かずさんのアイスは本来の作り方みたいに生クリームとかメレンゲを泡立たなくていいからいつも作ってます！
ほうじ茶パウダー、ちょうどあります
明日作っちゃおう
知覚過敏に気を付けながら食べますね
途中で出てきたギリシャヨーグルトは
どこで買いました？でかいのが欲しくて
ラカント、豆乳、ほうし茶パウダーを入れたあとの混ぜるときの動きが面白いです😂
フロレスタノほうじ茶ラテの、アイスならわたしもすき、でも、アイスとは、美味しいのですか?
ほうじ茶の蒸しパン作って欲しいです