【オートミール】バナナマフィン♪もちもち満腹!ダイエット&筋トレにも♡ヘルシーお菓子!
オートミールバナナマフィンを作りました☺️
まぜて焼くだけ!簡単ヘルシーお菓子です!
1個食べればお腹いっぱい!ダイエット中の方も大満足かと思います☺️
今回は中にプルーンを入れ、くるみをトッピングしました♪
レーズンを入れてアーモンドをトッピングしても◎
お好きなものを入れてみてください☺️
オートミールが香ばしく、もちもちしっとりしてとても美味しいです!
甘さ控えめなので砂糖の量を調整したり蜂蜜をかけても♪
ぜひ作ってみてください☺️
【材料】マフィンカップ3〜4個分
*オートミール 100g
*バナナ 1本
*豆乳 50ml
*卵 1個
*ラカント(砂糖)大さじ1
(甘さ控えめなので甘めがお好きであれば大さじ2)
*ベーキングパウダー 小さじ1
*お好みのトッピング
プルーン、レーズン、くるみ、アーモンドetc
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平凡なサラリーマン家庭の夫婦が日常のご飯を通じて楽しくおいしい生活を送る動画。
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毎週火・金曜日19時頃アップロード!
妻と夫で再生リストを分けています☺️
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1.今日のスイーツ(妻動画)
2.今日の朝ごはん(妻動画)
3.今日の昼ごはん(妻動画)
4.今日の晩ごはん(妻動画)
5. 七輪、干物、その他(夫動画)
#オートミール#バナナマフィン#ダイエット
1件のコメント
まぜて焼くだけ!簡単オートミールバナナマフィン♡
1つ食べればお腹いっぱい!大満足のヘルシーお菓子です😉