【ダイエット】糖質1g！低糖質なチョコレートパウンドケーキ作ろう！How to make Okara chocolate pound cake.
おからパウダーを使って低糖質なチョコレート風味のパウンドケーキを作ってみました。とても低糖質に仕上がりました。生地の感じも、一般的なパウンドケーキよりもふわふわでしっとりしたものに。ラム酒をきかせて少し大人味に。ぜひ作ってみてくださいね。
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【材料】18cmパウンド型
卵２個、ラカント50g、こめ油(お好みの油でも）40g、アーモンドミルク100ml、ラム酒大さじ1、おからパウダー30g、ココアパウダー20g、ベーキングパウダー8g、仕上げ用ココアパウダーお好みで
【ざっくり糖質量】
トータル糖質量 約9.05
ひと切れ 約1.1g
【ざっくりカロリー】
トータルカロリー 約697kcal
ひと切れ 約87.1kcal
🌈低糖質バームクーヘン🌈
🧁低糖質マフィン🧁
🌯低糖質おからブリトー🌯
🍫おから蒸しパンココア🍫
🍓おから蒸しパンで【苺サンド】🍓
🥪おから蒸しパン【たまごサンド】🥪
☕️おから蒸しパン紅茶☕️
🍕太らないピザ🍕
🧀おからチーズクッキー🧀
🧀レンジチーズケーキ🧀
🥧ブルーベリーチーズケーキ🥧
🍫おからブラウニー🍫
☁️低糖質【クラウドブレッド】☁️
https://youtu.be/ZAGv19H4Dks
☁️雲ぱん☁️
🥞米粉幸せのパンケーキ🥞
https://youtu.be/hBfff8uxmu8
🍌バナナブレッド🍌
【動画に登場する材料、道具のご紹介】
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37件のコメント
わ〜美味しそうです、、！！！
少し脂質は多くなる感じですよね…？！
作ってみます😘
いつも拝見しております！
おなか一杯になりたいんですけど！笑
このレシピにオオバコを追加したらどうなるんでしょうか？
量も増えて食べた感が増しますでしょうか？
それとも、とんでもないものになるのでしょうか？
ご指導お願いいたします！
早速作ってみました！！
おからパウダーでパウンドケーキを
作ったことはあったのですが
ボソボソしてしまうことが多く…
でも、このレシピはすごくしっとり
ふんわりしていて、満足感もあり
すごく美味しかったです☺️
リピートします🥰
どうしてサラダ油じゃだめなんですか？体に悪いですか？？
きゃあぁ～😁 凄く 美味しそう～💦💕 さっそく 作らなきゃあ ですよね🥰✨
作りました❗️しっとりしていて美味しかったです😊おからどこいった？って思いました😆
このレシピ最強です🙌
めちゃくちゃ美味しくできました♡
今までのパウンドケーキは一体何だったんだろう…
アーモンドプードル使ってアレンジしてみます☺️
なん等分に切り分けてますか？
チョコレートパウンドケーキ作ってみました🙋
今回はグレープシードオイルを使いました。
ふわふわしっとり～～スフレチョコレートパウンドケーキって感じかなぁ。ほんと、おからは何処へ～～～行っちゃたの⁉️
むしろ、おからパウダーを使ったからこその美味しさなのかなぁ～～😍
yukapさん❣️ またまた、美味しいレシピありがとうございました😉👍️🎶
全て食べて1gですか？
8等分のカップで作りました★家である物でできてとても簡単♪
冷蔵庫でどれくらいもちますか？
アーモンドミルク、牛乳がなくて、水だと難しいですよね？
おからパウダーでこんなにふわふわ食感のパウンドケーキが出来上がるとは思いませんでした･･･もそもそ感が全くない･･･おからどこいったん･･･？？
自分史上一番美味しいおからパウダーケーキのレシピでした😭本当にありがとうございます♡♡
ゆかぴさん、初めまして(*^^*)このレシピすっごく美味しいです！ドライフルーツを入れてみて、生クリームせずに、プレーンヨーグルトと食べてます😊素敵なレシピありがとうございます😌💓
このレシピ本当にしっとり仕上がって、とても美味しいですね。
おからパウダー使ってるとは思えないくらい。
またリピートしますね♪
美味しいレシピをありがとうございます😊
めちゃめちゃ美味しかったです！！素敵なレシピありがとうございます🥰🥰
半分のサイズで作りたいんですが何分焼けばいいですか？１回目焦げえしまって😅
アーモンドミルクって牛乳じゃだめですか？
記念すべき初おからパウダーお菓子としてこちらを作りました。とてもおいしかったです。他のおからレシピがどんなものかわかりませんが、こちらは小麦粉を使ったものよりむしろしっとりしていて美味しいのではと思いました。素敵なレシピをありがとうございます！
ラム酒抜き、バニラエッセンス入りで作ってみました！ベーキングシートなしでやったらくっついて取れず😢でも、味は美味しくて😋また作ろうと思います！
今日こちらのパウンドケーキを作ってみました！
お菓子作り自体はじめてだったのでうまく出来るか不安でしたが、見た目こそ主様のように綺麗には出来なかったもののとても美味しかったです！
紙のパウンドケーキ型を使ったせいもあってか、包丁で切ると周りがポロポロと崩れてしまったので次回はちゃんとした型とクッキングシートを使って作ってみようと思います🎶
素敵なレシピを教えていただきありがとうございます😊✨
簡単ですごく美味しく作れました！
ありがとうございました😊
分量通り作ったのですが、型に入れる前に動画のように液体がサラサラではなく、完全にボッタリとしてるのですが、なぜでしょう？？
焼き上がりは美味しかったです！
ゆかぴーさん、こんにちは！
バナナパウンドケーキに引き続き、チョコレートケーキも作りました☺️
●ラム酒とアーモンドミルク
●バニラエッセンスと牛乳
の2パターン作りました🥰
どっちも、おからどこいった〜〜〜！？で、凄く美味しかったです(*´꒳`*)
冷やしたらまた尚更美味しい🥰
本当にありがとうございます☺️ゆかぴーさんの動画に出会えて感謝です✨
美味しそう、登録しました
１０分の地点で今開けてみたらもっとドロドロの状態で表面は少しまだまだリキッドの状態したが、、大丈夫かなぁ？？
こんばんは！分量通りに作ったのですが、うまく膨らみませんでした😭何か原因はあるのでしょうか、、？
ラム酒の代わりに使えるものありますか？😭
アンケートのお返事ありがとうございました🙏💕
さっき作って食べました🥺✨ケーキ焼くの自体初めてでこんなものが自分で作れることに感動しました😭✨本当にありがとうございます！！！
もう少しずっしりさせたい場合、どうしたらいいですか？？🧐
ゆかぴーさん、素敵なレシピをありがとうございます！！
作り方がとても簡単で、なのにしっとりとしたケーキでとっても美味しかったです🤤これはリピ確定です✨
バナナとくるみのパウンドケーキも作りましたが、こちらもとっても美味しかったです！これからもゆかぴーさんのレシピ楽しみにしてます☺️
卵2個
砂糖(ラカント) 50g
油(米油) 40g
ミルク(アーモンドミルク) 100ml
ラム酒 大さじ1
・おからパウダー 30
・ココアパウダー20
・ベーキングパウダー 8
・はふるう
170℃10 切れ目 30
このケーキ、数えきれないくらい作ってます！
思い立ったらすぐできるくらい簡単なのに、普通のチョコケーキ並みに美味しいので、本当お気に入りです✨
作りました！めちゃめちゃおいしくできました😍💓
旦那さんがこれで低糖質ケーキなの！？普通のケーキかと思ったってびっくりしてました🤣✨
素敵なレシピありがとうございます💓
180度で焼きたい場合は何分焼けば良いでしょうか？😯💋
使用してたコメ油だと「オメガ6系」になるので、宜しくないかと思います。出来ればオメガ9系の油脂が…代わりになったら良いと思いますが。
ラム酒はなくても作れますか？
このケーキ、ほんと美味しくてゆかぴーさんのレシピの中でもかなりのお気に入りです💓もう10回以上は作ったと思います！素敵なレシピありがとうございます☺️✨