＼ついつまみたくなるお味／🌾オートミールクッキー🌾#ダイエットスイーツ#低糖質スイーツ#低糖質スイーツレシピ#ダイエットスイーツレシピ#痩せるおやつ#腸活スイーツ#オートミール#きなこクッキー

🌾材料🌾
（8枚分）
⚪︎オートミール　　　60g
⚪︎米粉　　　　　　　50g
⚪︎きなこ　　　　　　15g
⚪︎ベーキングパウダー　小さじ1

⚫︎ごま油　　　　　　大さじ2
⚫︎メープルシロップ　大さじ2
⚫︎水　　　　　　　　大さじ1
塩ちょっと

🌾カロリー🌾

【いつもの🫣💥】
◎クッキー（1枚約24gあたり）
☞111kcal
▷たんぱく質1.3
▷脂質5.6
▷糖質13.1

【これなら🥹🧡】
（1枚約26gあたり）
☞103kcal
▷たんぱく質3.8
▷脂質3.9
▷糖質13.2

🌾作り方🌾
【オーブン170℃で予熱】

①⚪︎をまぜる
☞⚫︎を加えて粉っぽくなくなるまで混ぜる

②生地を8枚に分けて
　5ミリくらいの厚さにする

③170℃で20分焼いて完成！
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