【ヘルシーで簡単】豆腐とオートミールの痩せるパンケーキ/Tofu and oatmeal pancakes

【ヘルシーで簡単】豆腐とオートミールの痩せるパンケーキ/Tofu and oatmeal pancakes

#オートミールレシピ
#豆腐スイーツ
#パンケーキ

子供が喜んで食べてくれた
ふわっふわのパンケーキ。

豆腐とオートミール使用の健康パンケーキ🥞

ブレンダーで材料を混ぜるだけなので
オートミールの粉砕は無し！

【材料】直径7cm 約6個分

・絹豆腐　100g
・オートミール 60g
・みりん　　小さじ2
・甜菜糖　　15g
・卵　　　　1つ
・塩　　　　ふたつまみ
・ベーキングパウダー　小さじ1

【ingredients】
・ Silken tofu 100g
・Oatmeal 60g
・Sweet sake 2 tsp
・Beet sugar 15g
・One egg
・Two pinches of salt
・Baking powder 1 teaspoon

《今回使用した材料や道具》
▪︎ブルーノ ハンドブレンダー ハンディブレンダー BRUNO
https://a.r10.to/h63Z2d

▪︎【公式】フレーバーストーン ダイヤモンドエディション 6点セット https://a.r10.to/hM3QK5

初めまして。主婦のえなりです。
食生活改善で無理なく−7kg痩せました。

「カロリーを気にしない」「質にはこだわる」「満足のできるお菓子」
のレシピを沢山の方にお届けできたらなと思います🕊

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